ИЗПРАТИ НОВИНА
Новини
Спорт
Справочник
Обяви
Вход с facebook
Регистрация
Вход
close




ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
София
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSS
Всички
Други
Кино и филми
Културни
Личности
Музика
Кулинарни
Една диета, която помага срещу стрес
Автор: ИА Фокус 11:35 / 10.08.2024Коментари (0)1025
©
Изследователи от университета на Бингамтън, САЩ, са установили, че спазването на Средиземноморската диета укрепва психиката и помага за намаляване на нивата на стрес, пише сп. "Нютришън енд хелт"

Изследването е обхванало 1500 души. Авторите му внимателно са проучили хранителния режим на участниците и са оценили нивата им на стрес със специални психологически въпросници. Получените данни след това са били анализирани с помощта на модел за машинно обучение.

Оказало се, че изследваните лица, които са се придържали към Средиземноморската диета, имат по-ниски нива на стрес.

Специалистите напомнят, че този хранителен режим включва консумацията на здравословни мазнини от зехтина, ядките, рибата и сиренето, антиоксиданти от зеленчуците и плодовете, протеини и фибри.

Резултатите показват също, че при привържениците на така наречената "западна" диета, които консумират много сладки, солени и мазни храни, по-често се отчита висок психоемоционален стрес.







Зареждане! Моля, изчакайте ...

Все още няма коментари към статията. Бъди първият, който ще напише коментар!

Още новини от Любопитни новини:
На колко градуса е правилно да перем чаршафите и хавлиените кърпи...
22:15 / 12.11.2024
Преносимият климатик: "Модерна духалка" или алтернатива?
21:11 / 12.11.2024
СУ връчи голямата си награда за литература на Георги Господинов, ...
17:38 / 12.11.2024
Кралица Камила се завърна 
16:54 / 12.11.2024
Ето кога да "приспим" и после да "събудим" цветята на балкона
16:30 / 12.11.2024
Победителят от "Игри на волята" 2 ще става баща за втори път 
16:29 / 12.11.2024

ИЗПРАТИ НОВИНА
« Ноември 2023 г. »
пон
вто
сря
чтв
пет
съб
нед
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Виж още:
Мъжът, който наряза с макетно ножче съпругата си в София, е направил самопризнания
14:27 / 11.11.2024
Част от ж.к. "Овча купел" 2 остава без вода, ето кога
09:40 / 11.11.2024
Хекимян за градския транспорт в София: За последните 10 години е направено много от ГЕРБ, за да бъде удобен и бърз
15:36 / 11.11.2024
Два автомобила се удариха в района на Орлов мост, единият се обърна по таван
15:23 / 11.11.2024
Фестивалът на легалните графити преобрази подлеза на бул. "Ботевградско шосе"
10:45 / 11.11.2024
Контрера за предложение на "Спаси София" и "Възраждане" в СОС: Създава се поредната дълга трамвайна линия, което крие риск от нарушен ритъм на движение
09:31 / 11.11.2024
Задържаха под стража мъж, нанесъл множество порезни рани на съпругата си с макетен нож
11:15 / 11.11.2024
Актуални теми
Шахматни състезания
Евролига 2024/25
Катастрофи в София
Катастрофи в България
Зима 2024/2025 г.
назад 1 2 3 4 5 напред
Абонамент
Абонирайте се за mail бюлетина ни !
Абонирайте се за нашия e-mail и ще получавате на личната си поща информация за случващото се в София и региона.
e-mail:
Анкета
Трябва ли да се дадат повече права на районните кметове?
Да
Не
Не мога да преценя
Гласувай »
Резултати »
РАЗДЕЛИ:
Новини
Спорт
Справочник
Обяви
Потребители
ГРАДОВЕ:
София
Пловдив
Варна
Бургас
Русе
Благоевград
ЗА НАС:

За контакти:

тел.: 0700 45 024

novini@sofia24.bg

За реклама:

Тарифи (виж)
Договори избори 2024

тел.: 0887 45 24 24

office@mg24.bg

Екип
Правила
Софиянци във facebook
RSS за новините
Футбол на живо по телевизията
©2004 - CurrentCopyrightYear Медия груп 24 ООД. Sofia24.bg - Всички права запазени. С всяко отваряне на страница от Sofia24.bg, се съгласявате с Общите условия за ползване на сайта и политика за поверителност на личните данни (обновени). Възпроизвеждането на цели или части от текста или изображенията става след изрично писмено разрешение на Медия груп 24 ООД. Мненията изразени във форумите и коментарите към статиите са собственост на авторите им и Медия груп 24 ООД не носи отговорност за тях. Поставянето на връзки към материали в Sofia24.bg е свободно. Сайтът е разработен от Медия груп 24 ООД.