ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
София
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSS
Всички
Други
Кино и филми
Културни
Личности
Музика
Кулинарни
Една диета, която помага срещу стрес | ||||||
| ||||||
Изследването е обхванало 1500 души. Авторите му внимателно са проучили хранителния режим на участниците и са оценили нивата им на стрес със специални психологически въпросници. Получените данни след това са били анализирани с помощта на модел за машинно обучение. Оказало се, че изследваните лица, които са се придържали към Средиземноморската диета, имат по-ниски нива на стрес. Специалистите напомнят, че този хранителен режим включва консумацията на здравословни мазнини от зехтина, ядките, рибата и сиренето, антиоксиданти от зеленчуците и плодовете, протеини и фибри. Резултатите показват също, че при привържениците на така наречената "западна" диета, които консумират много сладки, солени и мазни храни, по-често се отчита висок психоемоционален стрес. |
Зареждане! Моля, изчакайте ...
Все още няма коментари към статията. Бъди първият, който ще напише коментар!
Още новини от Любопитни новини:
ИЗПРАТИ НОВИНА
Виж още:
Трамваят на приказките се завръща в София
02:00 / 17.09.2024
Цветана Божурина: Поздравявам за празника моя най-любим град - София
09:10 / 17.09.2024
Актуални теми
Абонамент
Анкета
Трябва ли да се дадат повече права на районните кметове? | ||
Да (577) | 53% | |
Не (397) | 37% | |
Не мога да преценя (109) | 10% |