ИЗПРАТИ НОВИНА
Новини
Спорт
Справочник
Обяви
Вход с facebook
Регистрация
Вход
close




ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
София
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSS
Всички
Други
Кино и филми
Културни
Личности
Музика
Кулинарни
Една диета, която помага срещу стрес
Автор: ИА Фокус 11:35 / 10.08.2024Коментари (0)1030
©
Изследователи от университета на Бингамтън, САЩ, са установили, че спазването на Средиземноморската диета укрепва психиката и помага за намаляване на нивата на стрес, пише сп. "Нютришън енд хелт"

Изследването е обхванало 1500 души. Авторите му внимателно са проучили хранителния режим на участниците и са оценили нивата им на стрес със специални психологически въпросници. Получените данни след това са били анализирани с помощта на модел за машинно обучение.

Оказало се, че изследваните лица, които са се придържали към Средиземноморската диета, имат по-ниски нива на стрес.

Специалистите напомнят, че този хранителен режим включва консумацията на здравословни мазнини от зехтина, ядките, рибата и сиренето, антиоксиданти от зеленчуците и плодовете, протеини и фибри.

Резултатите показват също, че при привържениците на така наречената "западна" диета, които консумират много сладки, солени и мазни храни, по-често се отчита висок психоемоционален стрес.







Зареждане! Моля, изчакайте ...

Все още няма коментари към статията. Бъди първият, който ще напише коментар!

Още новини от Любопитни новини:
Напрежението в къщата на "Биг Брадър"! Последни номинации очи в о...
21:28 / 21.11.2024
Мариана Попова се появи с много неподходящ тоалет и интригата се ...
20:43 / 21.11.2024
Хороскоп за утре, 22 ноември: Телците ще загладят косъма!
19:44 / 21.11.2024
Знаете ли, че не трябва да седим повече от 10 минути в тоалетната...
17:45 / 21.11.2024
Светът се променя постоянно: Насекомо смени цвета си заради хорат...
17:36 / 21.11.2024
Корите на ябълките са полезни? 
16:38 / 21.11.2024

ИЗПРАТИ НОВИНА
« Ноември 2024 г. »
пон
вто
сря
чтв
пет
съб
нед
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Виж още:
Делян Георгиев: Заставаме зад хората на "Изток", "Изгрев" и "Дианабад" и техните справедливи искания
15:39 / 20.11.2024
Такситата блокират АМ "Тракия", пускат само коли на специален режим
11:43 / 20.11.2024
Софиянци и гостите на града се радват на най-новите обитатели на столичния зоопарк
12:17 / 20.11.2024
От Областна администрация София-град с позиция във връзка със стадион "Георги Аспарухов"
10:32 / 20.11.2024
Задържаха моториста, блъснал баба и внуче на столичния булевард "Гешов"
08:04 / 20.11.2024
ПП-ДБ удариха на камък за централата на ДПС-НН на "Врабча", прокуратурата не разполагала с правомощия
12:08 / 20.11.2024
Правителството одобри промени, които ще засегнат данъчните облекчения за дете и не само
15:21 / 20.11.2024
Актуални теми
Подлезите в София
Катастрофи в София
Формула 3 сезон 2024
51-ото Народно събрание
ТВ и шоу сезон 2024/2025 г.
назад 1 2 3 4 5 напред
Абонамент
Абонирайте се за mail бюлетина ни !
Абонирайте се за нашия e-mail и ще получавате на личната си поща информация за случващото се в София и региона.
e-mail:
Анкета
Трябва ли да се дадат повече права на районните кметове?
Да
Не
Не мога да преценя
Гласувай »
Резултати »
РАЗДЕЛИ:
Новини
Спорт
Справочник
Обяви
Потребители
ГРАДОВЕ:
София
Пловдив
Варна
Бургас
Русе
Благоевград
ЗА НАС:

За контакти:

тел.: 0700 45 024

novini@sofia24.bg

За реклама:

Тарифи (виж)
Договори избори 2024

тел.: 0887 45 24 24

office@mg24.bg

Екип
Правила
Софиянци във facebook
RSS за новините
Футбол на живо по телевизията
©2004 - CurrentCopyrightYear Медия груп 24 ООД. Sofia24.bg - Всички права запазени. С всяко отваряне на страница от Sofia24.bg, се съгласявате с Общите условия за ползване на сайта и политика за поверителност на личните данни (обновени). Възпроизвеждането на цели или части от текста или изображенията става след изрично писмено разрешение на Медия груп 24 ООД. Мненията изразени във форумите и коментарите към статиите са собственост на авторите им и Медия груп 24 ООД не носи отговорност за тях. Поставянето на връзки към материали в Sofia24.bg е свободно. Сайтът е разработен от Медия груп 24 ООД.