Зареждане ...
ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
София
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSSВсички
Други
Кино и филми
Културни
Личности
Музика
Кулинарни
| Знаете ли, че цитрусовите плодове могат да навредят на добрия нощен сън? | ||||||
| ||||||
Това е едно от основните неща, от които тялото ни се нуждае, за да остане здраво, но много хора имат проблеми със съня през нощта. Според Sleephealthorg, удивителните между 50 и 70 милиона американци не получават препоръчителните 7-9 часа сън на нощ. И подобни проблеми далеч не са само в САЩ. Всички знаем, че е добре да не ядем пържено, шоколад или тежки храни преди да заспим, но според диетолозите е добре да избягваме и цитрусите. Плодовете за десерт са здравословен вариант, но цитрусовите плодове могат да навредят на добрия нощен сън. Тай като цитрусите, като грейпфрута например, са кисели, могат да причинят киселини или киселинен рефлукс. Лежането в леглото след ядене на портокал например е възможно да създаде усещането, че храната се връща обратно в хранопровода и/или да усетим неприятен вкус на стомашна киселина в устата. Всичко това е в състояние да попречи на заспиването или да ни събуди посред нощ, уточнява Eat This Not That, цитиран от lifestyle.bg. |
Зареждане! Моля, изчакайте ...
Все още няма коментари към статията. Бъди първият, който ще напише коментар!
Още новини от Любопитни новини:
ИЗПРАТИ НОВИНА
Виж още:
Коцето не може да прежали Митьо Пищова
21:58 / 04.03.2025
Гори постройка до 148 ОУ "Проф. Любомир Милетич" в София
21:06 / 05.03.2025
Това са храните, които ни карат да ядем по-малко
09:10 / 04.03.2025
Тежка катастрофа на столичния бул. "Никола Мушанов"
21:32 / 05.03.2025
Деми Мур проговори след загубата
15:50 / 04.03.2025
Мария Бакалова заблестя на парти след наградите "Оскар"
14:13 / 04.03.2025
Сватба в "Ергенът"
09:23 / 04.03.2025
Актуални теми
Абонамент
Анкета
| Трябва ли да се дадат повече права на районните кметове? | ||
| Да (585) | 53% | |
| Не (406) | 37% | |
| Не мога да преценя (112) | 10% | |
