ИЗПРАТИ НОВИНА
Новини
Спорт
Справочник
Обяви
Вход с facebook
Регистрация
Вход
close




ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
София
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSS
Всички
Други
Кино и филми
Културни
Личности
Музика
Кулинарни
Започнете деня си с тези 6 здравословни сутрешни напитки
Автор: Екип Sofia24.bg 15:19 / 17.10.2024Коментари (0)904
©
Нашата сутрешна рутина влияе значително както на деня, така и на цялостното ни здраве, а това, което консумираме първо, играе решаваща роля. Започването на деня с ароматна сутрешна напитка може да подобри както психическото, така и физическото благосъстояние. Освен че изхвърлят токсините, тези напитки подобряват здравето на кожата и червата. Натъпкани с витамини, протеини и основни микроелементи, сутрешните напитки поддържат по-здравословен начин на живот и задават положителен тон за деня.

Ето няколко здравословни сутрешни напитки, които можете да опитате: 

1. Вода със семена от чиа

Тези малки черни семена набъбват във вода, образувайки желатиново покритие. Снабдени с антиоксиданти и свойства за повишаване на имунитета, семената от чиа са мощна суперхрана. Смесването им с вода ви помага да останете хидратирани, като същевременно осигурява основни микроелементи - лесно, питателно начало на деня.

2. Ябълков оцет и вода

Една лъжица ябълков оцет във вода може да засили метаболизма и да помогне в борбата с бактериите. За допълнителен вкус и ползи опитайте да добавите канела, лют червен пипер, лимонов сок и мед. Тази комбинация създава пикантна, укрепваща имунитета напитка.

3. Куркума и черен пипер

Известна със своите противовъзпалителни свойства, куркумата, смесена с топла вода и щипка черен пипер, подпомага храносмилането. Ако предпочитате, сменете пипера с лимонов сок за проста и здравословна сутрешна напитка.

4. Чай от джинджифил

Настърган пресен джинджифил, потопен във вряла вода, е успокояващо средство за гадене и възпаление. Богат на антиоксиданти, джинджифиловият чай може да бъде подсладен с мед и лимон за лечение на настинки и възпалено гърло, което го прави затопляща и лечебна напитка.

5. Сок от алое

Екстрактът от алое вера, когато се смеси с вода, осигурява освежаваща, хидратираща напитка. Известен с ползите си за кожата и регулирането на кръвната захар, сокът от алое е богат на антиоксиданти, което го прави идеален за рано сутрин.

6. Вода с кимион

Семена от кимион, сварени във вода, подпомагат храносмилането, намаляват подуването и детоксикират черния дроб. След като водата промени цвета си, прецедете я и я оставете да изстине, преди да изпиете за освежаваща напитка, която подобрява храносмилането.







Зареждане! Моля, изчакайте ...

Все още няма коментари към статията. Бъди първият, който ще напише коментар!

Още новини от Любопитни новини:
Нумеролозите предупреждават: 2025 г. ще бъде ужасна, нещата ще ст...
21:59 / 13.11.2024
Откриха мистериозно изчезналата холивудска актриса
21:29 / 13.11.2024
Феновете да се готвят: Шоу на фронтмена на "Рамщайн" в София, ето...
21:35 / 13.11.2024
Родни красавици скочиха срещу проф. Рачев, обидите са доста серио...
20:54 / 13.11.2024
Професор: Зехтинът намалява риска от възпаление на червата
20:41 / 13.11.2024
Напитка, която се приготвя от едно прекрасно цвете, е много е пол...
20:28 / 13.11.2024

ИЗПРАТИ НОВИНА
« Февруари 2022 г. »
пон
вто
сря
чтв
пет
съб
нед
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
Виж още:
Андрей Арнаудов: "Гунди" е най-гледаният филм, излъчван в България през последните 35 години. Бюджетът му е над 4,5 млн. лв.
16:29 / 12.11.2024
ЦГМ: Имаме предложение за теб, ако обичаш да сменяш гледката постоянно, но не обичаш да стоиш по паркингите на Европа
11:10 / 12.11.2024
За една година управление на "Спаси София" в столицата: Самолетът все още не е излетял! Бонев: Можем много повече
11:42 / 12.11.2024
От район "Студентски" припомниха нещо важно за гражданите, свързано е с авариен ремонт на топлопровод
17:30 / 12.11.2024
Терзиев: Ще поискам спешна среща с министъра на здравеопазването и министъра на околната среда, за да разрешим трайно продължаващия проблем
16:25 / 12.11.2024
Контрера каза защо не може да подкрепи предложението на "Спаси София" за разкриването на новата автобусна линия 220
10:22 / 12.11.2024
Шофьори: Перник - Владая 1 час! Пригответе се!
09:57 / 12.11.2024
Актуални теми
51-ото Народно събрание
Грипна епидемия обхвана страната
ТВ и шоу сезон 2024/2025 г.
Столичен общински съвет 2024-2028г.
Боклуците в София
назад 1 2 3 4 5 напред
Абонамент
Абонирайте се за mail бюлетина ни !
Абонирайте се за нашия e-mail и ще получавате на личната си поща информация за случващото се в София и региона.
e-mail:
Анкета
Трябва ли да се дадат повече права на районните кметове?
Да
Не
Не мога да преценя
Гласувай »
Резултати »
РАЗДЕЛИ:
Новини
Спорт
Справочник
Обяви
Потребители
ГРАДОВЕ:
София
Пловдив
Варна
Бургас
Русе
Благоевград
ЗА НАС:

За контакти:

тел.: 0700 45 024

novini@sofia24.bg

За реклама:

Тарифи (виж)
Договори избори 2024

тел.: 0887 45 24 24

office@mg24.bg

Екип
Правила
Софиянци във facebook
RSS за новините
Футбол на живо по телевизията
©2004 - CurrentCopyrightYear Медия груп 24 ООД. Sofia24.bg - Всички права запазени. С всяко отваряне на страница от Sofia24.bg, се съгласявате с Общите условия за ползване на сайта и политика за поверителност на личните данни (обновени). Възпроизвеждането на цели или части от текста или изображенията става след изрично писмено разрешение на Медия груп 24 ООД. Мненията изразени във форумите и коментарите към статиите са собственост на авторите им и Медия груп 24 ООД не носи отговорност за тях. Поставянето на връзки към материали в Sofia24.bg е свободно. Сайтът е разработен от Медия груп 24 ООД.