ИЗПРАТИ НОВИНА
Новини
Спорт
Справочник
Обяви
Вход с facebook
Регистрация
Вход
close




ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
София
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSS
Всички
Други
Кино и филми
Културни
Личности
Музика
Кулинарни
Ядката на тази храна напомня човешкия мозък и е известна със здравословните си свойства
Автор: Цвети Христова 14:56 / 27.12.2023Коментари (0)641
©
Орехите са първата храна, набавяна от дърветата. Произхождат от Централна Азия, а след това са разрпостранени в Европа и Америка. Sofia24.bg ще ви разкаже за тези ядки, които са известни със здравословните си свойства. Сред важните им хранителни съставки, които съдържат са омега-3 мастните киселини, етерични масла, антиоксиданти, витамини, минерали, протеини и фибри. Орехите са богати на полиненаситени мастни киселини. Те съдържат много малко въглехидрати.

Гръцката дума за орех означава "глава", защото ядката му напомня човешкия мозък. Затова лечителите са ги наричали "храна за мозъка". В наши дни специалистите смятат, че те спомагат за подобряване на паметта и познавателните функции на мозъка. Орехите не съдържат холестерол. Консумирането на орехи помага за регулиране нивото на холестерол в кръвта.

Те също така помагат за елиминирането на лошия дъх, за заздравяването на рани, полезни са за мозъка и успокояват леките възпаления в тялото. Орехите поддържат имунитета и притежават антиканцерогенни свойства. Това е заради  съдържание на около 16 антиоксиданти фенола, витамин Е, както и елагова и галова киселини, и както вече споменахме - протеини и фибри.

Орехите са способни да регулират съня с помощта на мелатонина, който се съдържа в тях. Витамин Е, който също се съдържа в орехите дава на косата и ноктите здравословен блясък. Консумирането на орехи помага и на кожата.

Орехите помагат за намаляване нивата на няколко молекули, насърчаващи развитието на атеросклероза. Проучвания направени в Съединените щати показват, че ако консумирате редовно орехи, това ще помогне да се намалят нивата на холестерола достатъчно, за да се намали риска от коронарна болест на сърцето.







Зареждане! Моля, изчакайте ...

Все още няма коментари към статията. Бъди първият, който ще напише коментар!

Още новини от Любопитни новини:
Руши Видинлиев: Форматите обслужват много повече телевизиите, отк...
11:43 / 26.11.2024
Бабини рецепти при стомашни вируси и неразположение
12:02 / 26.11.2024
Инстаграм пуска много полезна функция
10:41 / 26.11.2024
Обявиха Европейския коледен град за 2025 година
10:06 / 26.11.2024
Нумерологичната прогноза за седмицата според датата ви на раждане...
07:37 / 26.11.2024
Уникален портрет на Караваджо бе показан за първи път в музей в Р...
20:16 / 25.11.2024

ИЗПРАТИ НОВИНА
« Юни 2024 г. »
пон
вто
сря
чтв
пет
съб
нед
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Виж още:
Кметът на район "Сердика" зарадва родителите на малки деца в кв. "Орландовци"
11:15 / 25.11.2024
Голям шеф в банка и работещ в телевизия изнудвани с голи гей снимки
12:26 / 25.11.2024
За какво следят инспекторите при проверките на болничните заведения в София
13:44 / 25.11.2024
Луций Цезар или Гай Цезар? Разкрита е самоличността на статуята, открита при разкопките на Хераклея Синтика
21:02 / 25.11.2024
Голям навес с пелети избухна в пламъци: Четири екипи на пожарната се бориха със стихията
10:17 / 24.11.2024
След като влак дерайлира край София: Възстановено ли е движението?
08:32 / 24.11.2024
Слънчева неделя с температури до 10 градуса
08:29 / 24.11.2024
Актуални теми
Антикорупционната комисия разследва схема за рекорден заем от ББР
Концесия на летище "София"
Издирва се жена от столичния квартал "Лагера"!
Хороскоп за деня
Катастрофи в София
назад 1 2 3 4 5 напред
Абонамент
Абонирайте се за mail бюлетина ни !
Абонирайте се за нашия e-mail и ще получавате на личната си поща информация за случващото се в София и региона.
e-mail:
Анкета
Трябва ли да се дадат повече права на районните кметове?
Да
Не
Не мога да преценя
Гласувай »
Резултати »
РАЗДЕЛИ:
Новини
Спорт
Справочник
Обяви
Потребители
ГРАДОВЕ:
София
Пловдив
Варна
Бургас
Русе
Благоевград
ЗА НАС:

За контакти:

тел.: 0700 45 024

novini@sofia24.bg

За реклама:

Тарифи (виж)
Договори избори 2024

тел.: 0887 45 24 24

office@mg24.bg

Екип
Правила
Софиянци във facebook
RSS за новините
Футбол на живо по телевизията
©2004 - CurrentCopyrightYear Медия груп 24 ООД. Sofia24.bg - Всички права запазени. С всяко отваряне на страница от Sofia24.bg, се съгласявате с Общите условия за ползване на сайта и политика за поверителност на личните данни (обновени). Възпроизвеждането на цели или части от текста или изображенията става след изрично писмено разрешение на Медия груп 24 ООД. Мненията изразени във форумите и коментарите към статиите са собственост на авторите им и Медия груп 24 ООД не носи отговорност за тях. Поставянето на връзки към материали в Sofia24.bg е свободно. Сайтът е разработен от Медия груп 24 ООД.