ИЗПРАТИ НОВИНА
Новини
Спорт
Справочник
Обяви
Вход с facebook
Регистрация
Вход
close




ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
София
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSS
Всички
Други
Кино и филми
Културни
Личности
Музика
Кулинарни
Яденето на тези 5 здравословни храни на празен стомах може да причини повече вреди, отколкото ползи
Автор: Екип Sofia24.bg 20:02 / 31.03.2025Коментари (0)777
©
Яденето на правилните храни е от съществено значение за поддържане на добро здраве. Въпреки че е изкушаващо да вземете каквото ви е удобно, когато сте гладни, консумацията на определени храни на празен стомах може да доведе до храносмилателни проблеми, киселинен рефлукс и други здравословни проблеми. Това е така, защото стомахът е по-чувствителен, когато е празен, и някои храни могат да повлияят негативно на храносмилането, метаболизма и общото благосъстояние.

Ето списък с 5 хранителни продукта, които човек трябва да избягва на празен стомах:

Банани

Бананите обикновено са полезни за здравето, но консумацията им на празен стомах може да бъде пагубна. Д-р Навал Кишор обяснява, че бананите са богати на магнезий, който може да наруши баланса на калций и магнезий в тялото.

Яденето на банани на празен стомах може да доведе до повишена стомашна киселинност и проблеми с храносмилането.

Извара

Най-добре да се консумира по-късно Въпреки че изварата съдържа полезни бактерии, които са полезни за здравето, яденето й на празен стомах може да отмени тези ползи. Киселината в стомаха може да унищожи добрите бактерии в изварата, което води до проблеми като газове, киселинност и усещане за парене. По-добре е да ядете извара през деня или след хранене.

Цитрусови плодове

Първото нещо, което не е идеално Цитрусовите плодове като портокали, лимони и грозде са с високо съдържание на лимонена киселина. Консумирането на тези плодове на празен стомах може да повиши стомашната киселинност и да предизвика усещане за парене.

Хората със стомашни проблеми или язва трябва особено да избягват да ядат кисели плодове рано сутрин.

Чай и кафе

Потенциални опасности Много хора започват деня си с чай или кафе, но това може да бъде вредно. Кофеинът в тези напитки може да повиши стомашната киселинност на празен стомах, което води до подуване и болка и потенциално причинява стомашни проблеми.

Сурови зеленчуци

Яденето на сурови зеленчуци на празен стомах сутрин може да изглежда здравословно, но може да повлияе неблагоприятно на храносмилателната ви система. Суровите зеленчуци са с високо съдържание на фибри, които могат да причинят газове и да забавят храносмилането.

Препоръчително е рано сутрин да се консумират леки и лесно смилаеми храни.







Зареждане! Моля, изчакайте ...

Все още няма коментари към статията. Бъди първият, който ще напише коментар!

Още новини от Любопитни новини:
Диетолог препоръча чудодеен зеленчуков коктейл при проблеми с хип...
12:32 / 16.04.2025
Ани и Моро от "Невидено" представят етно-рок албума "Да опазиш Ср...
12:35 / 16.04.2025
Изследователи казаха вреден ли е кафявият ориз
11:50 / 16.04.2025
Хванаха в крачка Том Круз
08:58 / 16.04.2025
"Колкото по-силно, толкова по-добре": Защо птиците пеят най-много...
22:24 / 15.04.2025
Почина Илия Пехливанов
19:42 / 15.04.2025

ИЗПРАТИ НОВИНА
« Април 2025 г. »
пон
вто
сря
чтв
пет
съб
нед
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Виж още:
Археолог за стълбите на Каменица: Мястото е важно за съвременния град
17:04 / 14.04.2025
Контрера с апел към Терзиев: Колкото по-бързо махне зам.-кмета по транспорта, толкова по-добре! Хаос цари почти навсякъде в този ресор
19:39 / 14.04.2025
Икономисти: Безплатно второ висше от джоба на всички ни – хайде няма нужда!
09:05 / 14.04.2025
Хекимян: Терзиев стиска в шкафовете на Столичната община над 280 млн. лева
15:14 / 14.04.2025
Протест и оставки в столична болница: Педиатрията на Пета градска пред затваряне
20:51 / 14.04.2025
Борис Бонев каза дали ще оттегли подкрепата си за Терзиев и ще се кандидатира ли за кмет на София на следващите избори
20:24 / 14.04.2025
Водач на тир попадна в ареста за предложен подкуп при полицейска проверка на АМ "Хемус"
15:49 / 14.04.2025
Актуални теми
Отказът от АЕЦ "Белене"
Отношенията София-Скопие
Кабинетът "Желязков"
89-годишна баба от "Редута" може да остане бездомна след имотна измама
Великден 2025
назад 1 2 3 4 5 напред
Абонамент
Абонирайте се за mail бюлетина ни !
Абонирайте се за нашия e-mail и ще получавате на личната си поща информация за случващото се в София и региона.
e-mail:
Анкета
Трябва ли да се дадат повече права на районните кметове?
Да
Не
Не мога да преценя
Гласувай »
Резултати »
РАЗДЕЛИ:
Новини
Спорт
Справочник
Обяви
Потребители
ГРАДОВЕ:
София
Пловдив
Варна
Бургас
Русе
Благоевград
ЗА НАС:

За контакти:

тел.: 0700 45 024

novini@sofia24.bg

За реклама:

Тарифи (виж)
Договори избори 2024

тел.: 0887 45 24 24

office@mg24.bg

Екип
Правила
Софиянци във facebook
RSS за новините
Футбол на живо по телевизията
©2004 - CurrentCopyrightYear Медия груп 24 ООД. Sofia24.bg - Всички права запазени. С всяко отваряне на страница от Sofia24.bg, се съгласявате с Общите условия за ползване на сайта и политика за поверителност на личните данни (обновени). Възпроизвеждането на цели или части от текста или изображенията става след изрично писмено разрешение на Медия груп 24 ООД. Мненията изразени във форумите и коментарите към статиите са собственост на авторите им и Медия груп 24 ООД не носи отговорност за тях. Поставянето на връзки към материали в Sofia24.bg е свободно. Сайтът е разработен от Медия груп 24 ООД.