Зареждане ...
ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
София
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSSВсички
Други
Кино и филми
Културни
Личности
Музика
Кулинарни
| Времето ни влияе много сериозно | ||||||
| ||||||
Сезонно афективно разстройство (САР) Едно от най-добре познатите влияния на времето върху настроението е сезонното афективно разстройство (САР), което засяга милиони хора по света. Това състояние, често наричано "зимна депресия“, се характеризира със симптоми като: - Летаргия и умора - Загуба на мотивация - Повишен апетит и наддаване на тегло - Чувство на тъга и тревожност Причината за САР често е свързана с намаляване на слънчевата светлина през зимата, което нарушава биологичния часовник и производството на серотонин и мелатонин — хормони, които регулират настроението и съня. Екстремни климатични явления и психическото здраве Климатичните промени увеличават честотата и интензитета на екстремните метеорологични явления, като: - Горещи вълни - Наводнения - Урагани - Засушавания Тези събития могат да предизвикат стрес, тревожност и посттравматичен стресов синдром (ПТСР) при засегнатите общности. Загубата на домове, близки хора и усещането за сигурност допълнително увеличават психологическите последици, пише Въздействие на затоплянето върху настроенията Проучвания показват, че високите температури могат да доведат до: - Повишена раздразнителност - Намалена концентрация - Повишен риск от агресивно поведение Горещите вълни, които стават все по-чести, не само влияят на физическото здраве, но също така предизвикват стрес и умора, което се отразява на ежедневния живот. Позитивни ефекти на климата Не всички климатични влияния са негативни. Слънчевата светлина, например, е източник на витамин D и може да подобри настроението и енергията. Пролетта и лятото често се свързват с по-добро психично здраве, повишена активност и социализация. Как да се справим с климатичните влияния върху психичното здраве? Терапия с излагане на светлина: За хора със сезонно афективно разстройство светлинната терапия може да бъде ефективно решение. Физическа активност: Редовните упражнения, особено на открито, могат да подобрят настроението и да намалят стресa, пише Meteo Balkans. Психологическа подкрепа: При екстремни климатични събития е важно засегнатите да получат достъп до психологическа помощ. Адаптиране към климата: Използването на технологии за охлаждане и адаптация към по-високите температури може да намали физическия и психологическия стрес. Климатът има дълбоко въздействие върху човешките настроения и психическото здраве. В контекста на климатичните промени е важно да се разбере и адресира тази връзка. |
Зареждане! Моля, изчакайте ...
Все още няма коментари към статията. Бъди първият, който ще напише коментар!
Още новини от Любопитни новини:
ИЗПРАТИ НОВИНА
Виж още:
Българско семейство си купи къща за 1 евро в Сицилия и сподели тайната
00:02 / 05.02.2025
Съдът отказа на фракцията на Доган да изключи Делян Пеевски от ДПС
17:47 / 04.02.2025
Жена намушка с нож трима души в София
09:33 / 04.02.2025
Обявиха дата за бойкот на всички големи хранителни вериги в България
09:14 / 05.02.2025
Актуални теми
Абонамент
Анкета
