Зареждане ...
ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
София
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSSВсички
Други
Кино и филми
Културни
Личности
Музика
Кулинарни
| Умора, замаяност, слабост, гадене и много други неприятни симптоми, само ако не пиете достатъчно вода | ||||||
| ||||||
За да не стигаме до там е важно не само да следим количеството вода, което изпиваме на ден, но и от време на време да проверяваме дали това количество е достатъчно на тялото ни. Това става много лесно чрез един трик, на които попаднахме в социалните мрежи тези дни, предава lifestyle.bg. Необходимо е просто с два пръста да се ощипем на корема, в долната част на дланта или на гърдите точно под ключицата. Задържаме пръстите за няколко секунди, след което отпускаме кожата. Ако тя се върне веднага в предишното си състояние, значи сме достатъчно хидратирани. Но ако остане повдигната за няколко секунди, значи се нуждаем от повече вода. С този бърз тест се установява степента на еластичност на кожата, която зависи пряко от количеството вода, което сме изпили, както и от произведения колаген. Ако то е недостатъчно, кожата ни губи своята еластичност и не може веднага да се върне към предишното си състояние. И, както се досещаме, при редовна дехидратация ефектът върху нея е не само краткосрочен, но и дългосрочен и със сигурност няма да ни хареса, когато се погледнем в огледалото. Разбира се, еластичността на кожата намалява с напредване на възрастта, но за да не остареем без време, важно условие е да пием достатъчно вода всеки ден. Според според Mayo Clinic, това е 2.7 литра дневно за жените и 3.7 литра за мъжете, поясняват от Daily Mail. |
Зареждане! Моля, изчакайте ...
Все още няма коментари към статията. Бъди първият, който ще напише коментар!
Още новини от Любопитни новини:
ИЗПРАТИ НОВИНА
Виж още:
Актуални теми
Абонамент
Анкета
| Трябва ли да се дадат повече права на районните кметове? | ||
| Да (577) | 53% | |
| Не (398) | 37% | |
| Не мога да преценя (109) | 10% | |
