Зареждане ...
ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
София
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSSВсички
Други
Кино и филми
Културни
Личности
Музика
Кулинарни
| Учени с добра новина за феновете на газираната вода | ||||||
| ||||||
Като цяло науката отрича газираните напитки и в частност ни препоръчва да не консумираме тези, които са с високо съдържание на захари, оцветители и подсладители. А газираната вода е друга бира, както се казва. И сега учени от японската Tesseikai Neurosurgical Hospital ни дават още една добра причина да я консумираме често. От години съществува теорията, че газираната вода помага за отслабване. А причината е, че балончетата в нея създават усещане за ситост, а самата вода подпомага метаболизма и горенето на калории. Водата е и много важна за процеса на липолиза, при който натрупаните мазнини се преобразуват в енергия. А сега получаваме от учените още една добра новина, ако сме фенове на газираната вода. Според изследователите, тя може да намали нивата на кръвна захар - фактор, който оказва пряко влияние върху теглото. Ако нейните стойности са стабилни, без резки пикове и спадове, клетките на тялото ни горят по-ефективно мазнини между храненията. Учените обясняват още, че мехурчетата с въглероден диоксид се абсорбират от кръвоносните съдове в стомаха. И когато веднъж попаднат в кръвообращението, те се превръщат в част от процеса по поддържане на киселинността в организма. Спомагат и за това червените кръвни клетки да бъдат по-алкални, което пък води до ускоряване на консумацията на глюкоза, а оттам и до намаляване на нейните стойности в кръвта. Съществува обаче и мнението на учени от University of Oxford, които не са били включени във въпросното изследване, но поясняват, че загубата на тегло в следствие на приема на газирана вода е прекалено малка, дори пренебрежителна. Причината е, че, според тях, червените кръвни клетки не са толкова ефективни в горенето на мазнини и те отново се връщат в черния дроб. Според тях, ефектът с контрол върху кръвната захар е по-скоро временен, чувството за ситост е неоспоримо, но газираната вода има ефект и върху цялостния прием на калории. И това, което наистина може да ни помогне да поддържаме здравословно тегло, е да се храним пълноценно и балансирано. А по отношение на водата, да пием по чаша или две преди хранене е добър трик, с който да намалим количеството приета храна, пише CNN, цитиран от lifestyle.bg. |
Зареждане! Моля, изчакайте ...
Все още няма коментари към статията. Бъди първият, който ще напише коментар!
Още новини от Любопитни новини:
ИЗПРАТИ НОВИНА
Виж още:
Нана се завръща!
07:15 / 11.03.2025
Автомобил удари дете на ул. "Костенски водопад"
16:04 / 11.03.2025
Филип Буков призна за "Ергенът"
07:52 / 12.03.2025
Тя се завърна!
07:53 / 12.03.2025
Вижте какво ги очаква зодиите днес
07:49 / 12.03.2025
Актуални теми
Абонамент
Анкета
