Зареждане ...
ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
София
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSSВсички
Други
Кино и филми
Културни
Личности
Музика
Кулинарни
| Учени: За да останем млади, се нуждаем от по-дълги теломери | ||||||
| ||||||
Теломерите стават все по-къси с всяко клетъчно делене. Ако размерът им се намали дотолкова, че гените, които защитават, могат да бъдат увредени, клетките спират да се делят и обновяват и това е един от механизмите на стареене. За да изследват влиянието на дължината на теломерите, учените провеждат изследване, като определят размера им с помощта на полимеразна верижна реакция и използват магнитно-резонансна томография, за да изчислят дебелината на мозъчната кора на всеки участник. Дължината на теломерите се счита за маркер за биологичната възраст на човек за разлика от хронологичната, която определяме в години с числа. Така, от двама души на една и съща хронологична възраст, човекът с по-къси теломери е с повишен риск от развитие на заболявания, свързани с възрастта, като Алцхаймер, рак и дори по-кратка продължителност на живота. Учените смятат, че ключът към това да останем млади е да успеем да отложим скъсяването на теломерите възможно най-дълго. В Института "Макс Планк“ в Лайпциг, който се занимава с когнитивността и човешкия мозък, подлагат участниците в едногодишното проучване четири пъти на ЯМР с интервал от три месеца. Така изчисляват дебелината на мозъчната кора, която става все по-тънка с напредването на годините. Резултатът е любопитен - биологичната възраст може да се променя, признаците на стареене – също, и то само в рамките на три месеца. Скъсяването на теломерите се свързва с изтъняване на мозъчната кора, а когато се удължават, се отчита тенденция към удебеляване на кората. Този резултат предполага, че дори краткотрайните промени в дължината на теломерите отразяват колебанията в здравето и състоянието на стареене на тялото като цяло. Изследователският екип е потърсил данни и за това кои мерки или поведение са най-ефективни за спиране и дори обръщане на процеса на биологичното стареене. На този етап се смята, че вече имаме инструмент за възстановяване на теломерите и това е ензимът теломераза. Открита е през 1984 г. от екип учени с ръководител д-р Елизабет Блекбърн, която 25 години по-късно получава Нобелова награда за откритието си как теломерите защитават хромозомите. Участва и в изследване на Медицинския факултет на Калифорнийския университет за ефектите на пълноценната растителна диета върху активността на ензима и прави невероятно откритие. Част от участниците в проучването променят хранителните си навици и начина си на живот в продължение на три месеца. Следват здравословна растителна и нискомаслена диета с много плодове и зеленчуци, пълнозърнести храни и бобови и без месо, мляко, яйца и силно преработени храни и с умерено спортуване, съчетано с практики за намаляване на стреса. Кръвните им тестове показват, че теломеразната активност се е увеличила с 29 до 84 процента. Това засега е първият и единствен научно доказан метод за постигане на промяната. Налице е удължаване на теломерите - биологично подмладяване, намаляване на теглото, нивата на холестерола, кръвното, показанията на черния дроб, пише zdrave.to. Последващо проучване служи за контрол на резултатите – в него част от участниците практикуват здравословен начин на живот в продължение на пет години. Контролната група се храни нормално и рядко включва техники за релаксация и упражнения в ежедневието си. Резултатите - теломерите на контролната група са по-къси, а при останалите са нараснали и клетките са се подмладили. Растителната диета може да обърне процеса на стареене, затова експертите препоръчват избягване на преработените храни, тлъстите меса, прясното мляко и бялото брашно, защото ако теломерите са се скъсили драстично, клетката не може да се дели и умира. Учените са категорични - хората с по-дълги теломери живеят по-дълго и са по-здрави от хората с по-къси теломери. |
Зареждане! Моля, изчакайте ...
Все още няма коментари към статията. Бъди първият, който ще напише коментар!
Още новини от Любопитни новини:
ИЗПРАТИ НОВИНА
Виж още:
Актуални теми
Абонамент
Анкета
