![](http://i.id24.bg/img/loader.gif)
ЗАРЕЖДАНЕ...
Този плод не просто е вкусен и освежаващ, но и изключително полезен за здравето ни | ||||||
| ||||||
Хидрацията през топлите месеци е на първо място, а консумацията на диня прави тази задача не само лесна, но и вкусна. Известно е, че динята съдържа над 90% вода, което я прави един от най-добрите начини за хидрацията през лятото. Високото съдържание на вода ни подсказва, че наличието на калории в динята е минимално, което е добре за лятната ни форма. Може би е изненадващ факт, но въпреки че е богата на вода и беднана калории, динята съдържа, много хранителни вещества. Тя съдържа калий, магнезий, витамин А и витамин С. Динята е много полезна за кожата, защото както споменахме съдържа витамин А, хранителен елемент, необходим за производството на себум, който поддържа косата овлажнена. Витамин А е необходим и за растежа на всички телесни тъкани, включително кожата и косата. Холин – намерен в динята – е много важно и гъвкаво хранително вещество. То помага на тялото ни в съня, движението на мускулите, ученето и паметта. Холинът също така помага да се поддържа структурата на клетъчните мембрани, подпомага предаването на нервните импулси, спомага за усвояването на мазнините и намалява хроничните възпаления. |
Още по темата: | общо новини по темата: 1028 | ||||||||||||
| |||||||||||||
предишна страница [ 1/172 ] следващата страница |
За контакти:
тел.: 0700 45 024
novini@sofia24.bg