ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
София
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSS
Всички
Други
Кино и филми
Културни
Личности
Музика
Кулинарни
Това може много да ви помогне, ако сте настинали | ||||||
| ||||||
Възрастните в Съединените щати обикновено имат 2-3 настинки годишно, докато децата имат повече.Всяка година 5-20% от хората в САЩ се разболяват от грип.Обикновените настинки и грип достигат своя пик през есента и зимата, пише Health. Натуралните добавки като бъз са популярни през сезона на настинките и грипа. Смята се, че бъзът помага за облекчаване и потенциално предотвратяване на симптоми, причинени от обикновена настинка или грип. Но дали бъзът наистина помага при симптоми на настинка и грип? Какво е бъз? Бъзът ( Sambucus nigra ) е тъмно лилаво зрънце, което се среща на европейския или черния бъз. Зрънцето естествено расте в Европа, Северна Америка, Северна Африка и Западна Азия. Дървото също съдържа цветя от бъз , където плодовете се намират на гроздове. В народната медицина бъзът се е използвал за лечение на настинка и грип. Зрънцето също се използва за отстраняване на течности от тялото (диуретик) и за подпомагане на движението на червата (слабително).6 Бъзът е широко рекламиран като добавка за лечение и предотвратяване на симптоми на настинка и грип. Смята се също, че има противовъзпалителни свойства и потенциално помага за понижаване на холестерола, сърдечните заболявания и риска от рак. Въпреки това, няма достатъчно информация, за да се докажат тези твърдения.6 Ефекти на бъза върху симптомите на настинка Бъзът не лекува вирусно заболяване, но няколко малки проучвания са оценили дали бъзът може да повлияе симптомите на настинка и грип по други начини. Най-честите оценени ефекти са колко дълго някой има симптоми (продължителност) и тежестта на изпитаните симптоми. Много проучвания с бъз са малки и не сравняват бъза с други възможности за лечение на симптомите на настинка и грип. Необходими са повече изследвания, за да се разберат потенциалните ползи от бъза при вирусни заболявания. Може да съкрати продължителността на симптомите на настинка и грип Бъзът може да помогне за съкращаване на продължителността на симптомите, свързани с обикновена настинка или грип. Продуктът трябва да се приеме в рамките на първите 48 часа от появата на симптомите за максимален ефект. Едно проучване оценява ефектите на бъза върху хора, пътуващи в чужбина с полет в икономична класа. Половината от участниците са приемали 600-900 милиграма бъз преди, по време и след пътуване, докато другата половина не са получавали медикаментозно лечение (плацебо). Изследователите заключават, че бъзът потенциално предотвратява и намалява продължителността и тежестта на симптомите на настинка: Повече симптоми на настинка са докладвани в плацебо групата след полета. Тези, които съобщават за симптоми, подобни на настинка, но приемат бъз, са имали симптоми за около четири дни, в сравнение със седем дни за плацебо групата. Тези, които са получавали бъз също съобщават за по-малко симптоми от тези, които не са получавали лекарства. Въпреки че това проучване предполага, че бъзът може да помогне за съкращаване и предотвратяване на вирусно заболяване, половината от участниците съобщават, че са приемали други лекарства, които биха могли да предотвратят или лекуват техните симптоми. В едно малко проучване изследователите оценяват ефектите на бъза при възрастни и деца на 5 и повече години, които са дали положителен тест за грип. Те открили, че бъзът не съкращава продължителността на грипоподобните симптоми при деца или възрастни. Данните за ефекта на бъза върху продължителността на симптомите на настинка са противоречиви. Необходими са повече изследвания, за да се разбере колко полезна е добавката за съкращаване на продължителността на симптомите, подобни на настинка и грип. Може да намали тежестта на симптомите на настинка и грип Някои изследователи са установили, че бъзът може да намали тежестта на симптомите при хора с вирусно заболяване. Преглед на проучвания за ефекта на бъза върху симптомите на респираторна вирусна инфекция установи, че когато се приема в рамките на първите 48 часа от симптомите, бъзът може да подобри следното: Треска Главоболие Назална слуз и дренаж Изглежда, че бъзът не подобрява симптомите на кашлица или намалява нуждата от други лекарства за лечение на респираторна инфекция. Необходими са повече качествени и солидни изследвания, за да се разбере дали бъзът може да подобри симптомите на настинка и грип. Може ли бъзът да предотврати настинка? Все още не е ясно дали бъзът може да предотврати настинки. Някои проучвания са установили, че приемането на бъз може да помогне за предотвратяване на заболяване, но малко добре проектирани проучвания са оценили този въпрос. Изследователите също са обмислили дали бъзът може да помогне за предотвратяване на инфекции, причинени от SARS-COV-2 или COVID-19 . Понастоящем бъзът не се препоръчва за предотвратяване или лечение на симптоми, свързани със SARS-COV-2 или COVID-19. Необходими са повече изследвания, за да се разбере как зрънцето може да повлияе на този вирус.11 Как да приемате бъз при настинки Добавките от бъз се предлагат в различни форми, включително течности, капсули, таблетки за смучене, чайове и дъвки. Плодовете могат да се консумират и като плод, но трябва да се сварят добре, за да се отстрани отровното вещество от растението. Няма стандартна препоръчителна доза за бъза. Много проучвания, използващи екстракт от плодове на бъз, са използвали около 500 милиграма дневно в продължение на до шест месеца. Използвани са и докладвани и по-високи дози.6 Безопасен ли е бъзът? Бъзът, извлечен от зрели плодове, се счита за безопасен, без сериозни странични ефекти Някои части от бъза, както и суровите или неузрели плодове от бъз, могат да бъдат отровни. Тези части съдържат вещества, произвеждащи цианид, които могат да причинят гадене, повръщане и диария . Трябва да готвите растението и плодовете старателно, за да елиминирате отровните вещества, когато консумирате растението или плода. Повечето добре направени търговски продукти от бъз не трябва да съдържат сурови или неузрели плодове от бъз. Когато купувате добавка, уверете се, че продуктът е бил независимо тествани. Няма налична информация за безопасността на бъза при хора, които са бременни или кърмят. Ако сте бременна или кърмите, говорете с вашия лекар, преди да вземете бъз. |
Зареждане! Моля, изчакайте ...
Все още няма коментари към статията. Бъди първият, който ще напише коментар!
Още новини от Любопитни новини:
ИЗПРАТИ НОВИНА
Виж още:
Глория се показа въпреки слуховете и клюките
11:41 / 04.01.2025
Мистерия в родния ефир: Маестрото изчезна отново
16:16 / 04.01.2025
Актуални теми
Абонамент
Анкета