Зареждане ...
ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
София
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSSВсички
Други
Кино и филми
Културни
Личности
Музика
Кулинарни
| Полезни храни, които потискат чувството на глад | ||||||
| ||||||
В частност това са богатите на фибри плодове, като например ябълките. Те спомагат за поддържането на оптимална чревна микрофлора и я подпомагат в борбата с възпалителните процеси. Редовната им консумация ви позволява да се справите със запека и дисбактериозата, както и да нормализирате нивата на кръвната захар. Богати на фибри са и ядките, но гастроентерологът съветва да ги консумирате умерено - те съдържат много калории. В комбинация с фибрите авокадото допринася и за усещането за ситост, което намалява риска от преяждане. Яйцата също дават усещане за ситост поради голямото количество лесно усвояеми протеини, допълва Нерулина. Джинджифилът също намалява апетита. Джинерголът, съдържащ се в коренището на растението под формата на етерично масло, помага за намаляване на лептина - хормон на мастната тъкан. |
Зареждане! Моля, изчакайте ...
Все още няма коментари към статията. Бъди първият, който ще напише коментар!
Още новини от Любопитни новини:
ИЗПРАТИ НОВИНА
Виж още:
Голям шеф в банка и работещ в телевизия изнудвани с голи гей снимки
12:26 / 25.11.2024
След като влак дерайлира край София: Възстановено ли е движението?
08:32 / 24.11.2024
Слънчева неделя с температури до 10 градуса
08:29 / 24.11.2024
Актуални теми
Абонамент
Анкета
| Трябва ли да се дадат повече права на районните кметове? | ||
| Да (578) | 53% | |
| Не (399) | 37% | |
| Не мога да преценя (110) | 10% | |
