ИЗПРАТИ НОВИНА
Новини
Спорт
Справочник
Обяви
Вход с facebook
Регистрация
Вход
close




ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
София
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSS
Всички
Други
Кино и филми
Културни
Личности
Музика
Кулинарни
Лекар обясни по колко вода трябва да пием на ден
Автор: Екип Sofia24.bg 10:15 / 28.12.2024Коментари (0)128
©
Пред BBC д-р Крис ван Тълекан отговори на този вечен въпрос: Колко вода наистина трябва да пия?

Има популярен мит, че всички трябва да пием по 8 чаши течност на ден - и някои дори казват, че това изключва всички кофеинови и алкохолни напитки - но всъщност има много малко доказателства за това.

Телата ни имат много добра система да ни поддържат добре хидратирани и колко трябва да пием се определя до голяма степен от температурата, какво правим и какво ядем.

Получаваме много течности от храната си и изследванията показват, че само защото в една напитка има кофеин или дори малко алкохол, това не спира тялото ни да използва водата в нея.

Хората често казват, че докато ожаднеете, вече е твърде късно, вече сте дехидратирани, но няма никакви доказателства за това.

Пийте, когато сте жадни и не се притеснявайте да броите чашите вода.







Зареждане! Моля, изчакайте ...

Все още няма коментари към статията. Бъди първият, който ще напише коментар!

Още новини от Любопитни новини:
Страховитите предсказания на AI Ванга за 2025-та: Обрат във войни...
13:45 / 28.12.2024
Пръстените на Сатурн може да са много по-стари, отколкото смятаха...
13:04 / 28.12.2024
Отлагат премиерата на "Батман 2" за 2027 година
11:37 / 28.12.2024
Край на различните зарядни: От днес въвеждат единен стандарт за в...
08:53 / 28.12.2024
Ива Софиянска: И не ми вдигайте нервите. Моля
19:30 / 27.12.2024
Проблемът не е във вас: Waze наистина предлага грешни маршрути
16:54 / 27.12.2024

ИЗПРАТИ НОВИНА
« Декември 2024 г. »
пон
вто
сря
чтв
пет
съб
нед
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Виж още:
Кметът на Самоков се включи онлайн в заседанието на кризисния щаб, Електрохолд пое ангажимент за Ново село и Шипочане
12:01 / 27.12.2024
Свикаха заседание на кризисния щаб на Софийска област заради снега и проблемите с тока
11:50 / 27.12.2024
Сериозни промени в движението на София заради новогодишния концерт
17:46 / 27.12.2024
Петър Дяков от Столичния инспекторат обясни за хаоса и блокадата по пътя за Витоша, белязали откриването на сезона
08:47 / 27.12.2024
Жената, спасена от пожара в кв. "Витоша", е в добро състояние, жилището е напълно изгоряло, район "Студентски" търси място, където да я настани
18:18 / 27.12.2024
Включват допълнително 30 екипа, които да възстановят електричеството в Западна България, условията са тежки
12:04 / 27.12.2024
Ето в кои столични райони са извършвани обработки с разпръскване на смеси против заледяване
08:58 / 27.12.2024
Актуални теми
Предаване "Цветовете на Пловдив"
Лошото време на Балканите
Зима 2024/2025 г.
Земетресения в България
Коледно-новогодишни празници 2024/2025
назад 1 2 3 4 5 напред
Абонамент
Абонирайте се за mail бюлетина ни !
Абонирайте се за нашия e-mail и ще получавате на личната си поща информация за случващото се в София и региона.
e-mail:
Анкета
Трябва ли да се дадат повече права на районните кметове?
Да
Не
Не мога да преценя
Гласувай »
Резултати »
РАЗДЕЛИ:
Новини
Спорт
Справочник
Обяви
Потребители
ГРАДОВЕ:
София
Пловдив
Варна
Бургас
Русе
Благоевград
ЗА НАС:

За контакти:

тел.: 0700 45 024

novini@sofia24.bg

За реклама:

Тарифи (виж)
Договори избори 2024

тел.: 0887 45 24 24

office@mg24.bg

Екип
Правила
Софиянци във facebook
RSS за новините
Футбол на живо по телевизията
©2004 - CurrentCopyrightYear Медия груп 24 ООД. Sofia24.bg - Всички права запазени. С всяко отваряне на страница от Sofia24.bg, се съгласявате с Общите условия за ползване на сайта и политика за поверителност на личните данни (обновени). Възпроизвеждането на цели или части от текста или изображенията става след изрично писмено разрешение на Медия груп 24 ООД. Мненията изразени във форумите и коментарите към статиите са собственост на авторите им и Медия груп 24 ООД не носи отговорност за тях. Поставянето на връзки към материали в Sofia24.bg е свободно. Сайтът е разработен от Медия груп 24 ООД.