ИЗПРАТИ НОВИНА
Новини
Спорт
Справочник
Обяви
Вход с facebook
Регистрация
Вход
close




ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
София
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSS
Всички
Други
Кино и филми
Културни
Личности
Музика
Кулинарни
Лекар: Трябва да правите това по 30 минути на ден и ще се чувствате като преродени
Автор: Екип Sofia24.bg 17:01 / 12.12.2024Коментари (0)1072
©
Известният лекар на множество спортисти Саваш Кудаш обяснява, че навлизането на технологиите в ежедневието на човек води до изключително неприятни здравословни последствия. В тази връзка той споделя, че хората стават все по-малко физически активни и започват да се хранят нездравословно.

Това ежедневие води до различни заболявания. Според ново проучване обаче, има нещо, което трябва да правите само по 30 минути на ден и ще се чувствате като преродени. Освен това ще минимализирате риска от сърдечно-съдови заболявания, ще подсилите костната структура и ще намалите риска от затлъстяване, рак, диабет и повишен холестерол.

Навикът да се яде преработена храна и да не се тренира, е причинил увеличаване на хроничните заболявания през последните години, каза Кудаш и обясни, че Световната здравна организация (СЗО) съветва хората да правят 30-минутни упражнения, ходейки всеки ден. Освен това учените са установил, че ходенето влияе положително на психическото състояние, пише zdrave.to.







Зареждане! Моля, изчакайте ...

Все още няма коментари към статията. Бъди първият, който ще напише коментар!

Още новини от Любопитни новини:
Страховитите предсказания на AI Ванга за 2025-та: Обрат във войни...
13:45 / 28.12.2024
Пръстените на Сатурн може да са много по-стари, отколкото смятаха...
13:04 / 28.12.2024
Отлагат премиерата на "Батман 2" за 2027 година
11:37 / 28.12.2024
Край на различните зарядни: От днес въвеждат единен стандарт за в...
08:53 / 28.12.2024
Ива Софиянска: И не ми вдигайте нервите. Моля
19:30 / 27.12.2024
Проблемът не е във вас: Waze наистина предлага грешни маршрути
16:54 / 27.12.2024

ИЗПРАТИ НОВИНА
« Септември 2024 г. »
пон
вто
сря
чтв
пет
съб
нед
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Виж още:
Кметът на Самоков се включи онлайн в заседанието на кризисния щаб, Електрохолд пое ангажимент за Ново село и Шипочане
12:01 / 27.12.2024
Свикаха заседание на кризисния щаб на Софийска област заради снега и проблемите с тока
11:50 / 27.12.2024
Сериозни промени в движението на София заради новогодишния концерт
17:46 / 27.12.2024
Петър Дяков от Столичния инспекторат обясни за хаоса и блокадата по пътя за Витоша, белязали откриването на сезона
08:47 / 27.12.2024
Жената, спасена от пожара в кв. "Витоша", е в добро състояние, жилището е напълно изгоряло, район "Студентски" търси място, където да я настани
18:18 / 27.12.2024
Включват допълнително 30 екипа, които да възстановят електричеството в Западна България, условията са тежки
12:04 / 27.12.2024
Ето в кои столични райони са извършвани обработки с разпръскване на смеси против заледяване
08:58 / 27.12.2024
Актуални теми
Предаване "Цветовете на Пловдив"
Лошото време на Балканите
Зима 2024/2025 г.
Земетресения в България
Коледно-новогодишни празници 2024/2025
назад 1 2 3 4 5 напред
Абонамент
Абонирайте се за mail бюлетина ни !
Абонирайте се за нашия e-mail и ще получавате на личната си поща информация за случващото се в София и региона.
e-mail:
Анкета
Трябва ли да се дадат повече права на районните кметове?
Да
Не
Не мога да преценя
Гласувай »
Резултати »
РАЗДЕЛИ:
Новини
Спорт
Справочник
Обяви
Потребители
ГРАДОВЕ:
София
Пловдив
Варна
Бургас
Русе
Благоевград
ЗА НАС:

За контакти:

тел.: 0700 45 024

novini@sofia24.bg

За реклама:

Тарифи (виж)
Договори избори 2024

тел.: 0887 45 24 24

office@mg24.bg

Екип
Правила
Софиянци във facebook
RSS за новините
Футбол на живо по телевизията
©2004 - CurrentCopyrightYear Медия груп 24 ООД. Sofia24.bg - Всички права запазени. С всяко отваряне на страница от Sofia24.bg, се съгласявате с Общите условия за ползване на сайта и политика за поверителност на личните данни (обновени). Възпроизвеждането на цели или части от текста или изображенията става след изрично писмено разрешение на Медия груп 24 ООД. Мненията изразени във форумите и коментарите към статиите са собственост на авторите им и Медия груп 24 ООД не носи отговорност за тях. Поставянето на връзки към материали в Sofia24.bg е свободно. Сайтът е разработен от Медия груп 24 ООД.