ИЗПРАТИ НОВИНА
Новини
Спорт
Справочник
Обяви
Вход с facebook
Регистрация
Вход
close




ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
София
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSS
Всички
Други
Кино и филми
Културни
Личности
Музика
Кулинарни
Лекар: Трябва да правите това по 30 минути на ден и ще се чувствате като преродени
Автор: Екип Sofia24.bg 17:01 / 12.12.2024Коментари (0)1046
©
Известният лекар на множество спортисти Саваш Кудаш обяснява, че навлизането на технологиите в ежедневието на човек води до изключително неприятни здравословни последствия. В тази връзка той споделя, че хората стават все по-малко физически активни и започват да се хранят нездравословно.

Това ежедневие води до различни заболявания. Според ново проучване обаче, има нещо, което трябва да правите само по 30 минути на ден и ще се чувствате като преродени. Освен това ще минимализирате риска от сърдечно-съдови заболявания, ще подсилите костната структура и ще намалите риска от затлъстяване, рак, диабет и повишен холестерол.

Навикът да се яде преработена храна и да не се тренира, е причинил увеличаване на хроничните заболявания през последните години, каза Кудаш и обясни, че Световната здравна организация (СЗО) съветва хората да правят 30-минутни упражнения, ходейки всеки ден. Освен това учените са установил, че ходенето влияе положително на психическото състояние, пише zdrave.to.







Зареждане! Моля, изчакайте ...

Все още няма коментари към статията. Бъди първият, който ще напише коментар!

Още новини от Любопитни новини:
Един от най-богатите хора в света планира сватба за 600 милиона д...
15:24 / 26.12.2024
Софи Маринова си спретна див купон в любопитна компания
10:50 / 26.12.2024
Пиенето на над 4 чаши кафе дневно намалява риска от рак на глават...
10:01 / 26.12.2024
Съвет: Дръжте пари в брой вкъщи
08:47 / 26.12.2024
Удря ни силна магнитна буря
08:46 / 26.12.2024
Каквото и да им се случва на някои зодии на 26 декември, за добро...
23:37 / 25.12.2024

ИЗПРАТИ НОВИНА
« Декември 2024 г. »
пон
вто
сря
чтв
пет
съб
нед
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Виж още:
Изключително вкусна и здравословна рецепта за салата с кисело зеле
08:24 / 25.12.2024
Десетки населени места в страната останаха без ток, сред тях и Община Самоков
10:15 / 25.12.2024
Ситуацията на Витоша се подобрява, но пътят за х. "Алеко" все още е затворен
14:24 / 26.12.2024
Появи се видео от пътническата кабината на самолета, който се разби в Казахстан
15:14 / 25.12.2024
Кметът на София: Щастлив съм, изпълнихме още един ангажимент, за който срещнахме силен опозиционен скептицизъм
13:20 / 25.12.2024
В София се обработват трасета, по които се движи масовия градски транспорт и опасни и стръмни участъци
13:27 / 25.12.2024
Заради снега: Редица влакове са отменени, а други се движат с огромно закъснение!
12:52 / 26.12.2024
Актуални теми
Катастрофи в България
Коледно-новогодишни празници 2024/2025
Зима 2024/2025 г.
Световна черна хроника
Катастрофи във Варна
назад 1 2 3 4 5 напред
Абонамент
Абонирайте се за mail бюлетина ни !
Абонирайте се за нашия e-mail и ще получавате на личната си поща информация за случващото се в София и региона.
e-mail:
Анкета
Трябва ли да се дадат повече права на районните кметове?
Да
Не
Не мога да преценя
Гласувай »
Резултати »
РАЗДЕЛИ:
Новини
Спорт
Справочник
Обяви
Потребители
ГРАДОВЕ:
София
Пловдив
Варна
Бургас
Русе
Благоевград
ЗА НАС:

За контакти:

тел.: 0700 45 024

novini@sofia24.bg

За реклама:

Тарифи (виж)
Договори избори 2024

тел.: 0887 45 24 24

office@mg24.bg

Екип
Правила
Софиянци във facebook
RSS за новините
Футбол на живо по телевизията
©2004 - CurrentCopyrightYear Медия груп 24 ООД. Sofia24.bg - Всички права запазени. С всяко отваряне на страница от Sofia24.bg, се съгласявате с Общите условия за ползване на сайта и политика за поверителност на личните данни (обновени). Възпроизвеждането на цели или части от текста или изображенията става след изрично писмено разрешение на Медия груп 24 ООД. Мненията изразени във форумите и коментарите към статиите са собственост на авторите им и Медия груп 24 ООД не носи отговорност за тях. Поставянето на връзки към материали в Sofia24.bg е свободно. Сайтът е разработен от Медия груп 24 ООД.