ИЗПРАТИ НОВИНА
Новини
Спорт
Справочник
Обяви
Вход с facebook
Регистрация
Вход
close




ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
София
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSS
Всички
Други
Кино и филми
Културни
Личности
Музика
Кулинарни
Лекар: Колкото по-ярък е жълтъкът, толкова повече каротеноиди съдържа продуктът
Автор: Екип Sofia24.bg 10:02 / 20.12.2024Коментари (0)525
©
Яйцата съдържат много различни витамини, каза диетологът Олга Кораблева. Специалистът сподели мнението си за последствията от яденето на яйца всеки ден. Според Кораблева яйцата съдържат мазнини и протеини, както и калций, фосфор и лецитин, които подхранват мозъчната тъкан. В допълнение, те съдържат калциферол, който е компонент на витамин D.

Лекарят отбеляза, че колкото по-ярък е жълтъкът, толкова повече каротеноиди съдържа продуктът, които се превръщат във витамин А в тялото.

Диетологът отбеляза, че едно или две яйца за закуска ще помогнат за изграждане на мускулна маса, укрепване на нервната система и отслабване: яйцата съдържат малко калории и са добре наситени. Освен това ежедневната консумация на яйца ще подобри настроението ви, тъй като продуктът е богат на холин, естествено успокоително средство, което укрепва нервната система. Освен това 100 грама варени яйца съдържат около 20 процента от дневната норма на триптофан, който участва в производството на хормона на щастието серотонин.

Здравият човек може да яде до две-три яйца на ден, каза Кораблева. Тя предупреди, че яйцата могат да бъдат алерген и не препоръчва продукта на хора с висок холестерол, панкреатит, проблеми с черния дроб и жлъчния мехур, гастрит, пише zdrave.to.







Зареждане! Моля, изчакайте ...

Все още няма коментари към статията. Бъди първият, който ще напише коментар!

Още новини от Любопитни новини:
Търговец загуби 67 хиляди лева
22:05 / 20.12.2024
Габриела Руменова разказва как българин едва не загуби живота си,...
15:10 / 20.12.2024
Тази практика се ползва от години, ето как да се подготвите за не...
14:58 / 20.12.2024
Домашно лечение за коса: Момичета, ще останете доволни!
14:00 / 20.12.2024
Методът с буркана е най-бърз и ефективен, ако искаме да обелим мн...
13:30 / 20.12.2024
Този зеленчук по-рядко присъства на трапезата ни, но съдържа пове...
09:39 / 20.12.2024

ИЗПРАТИ НОВИНА
« Септември 2024 г. »
пон
вто
сря
чтв
пет
съб
нед
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Виж още:
Протест на недоволни служители в столичния автотранспорт спира движението по 26 линии
14:12 / 19.12.2024
В София: Закриха нощните линии Н3 и Н4, а Н1 и Н2 ще се движат само в петък и събота
14:04 / 19.12.2024
Председателят на СОС: Общинската избирателна комисия за пореден път действа като бухалка
11:45 / 19.12.2024
ГЕРБ-СДС и ИТН след преговорите: Само редовен кабинет ще спре спиралата от избори
15:50 / 19.12.2024
Контрера: Днес Спаси София гласуваха срещу кмета си - Васил Терзиев, разцепиха политическата си група и оставиха стадион Септември в руини
14:41 / 19.12.2024
Пеевски за Споразумението с Украйна: Който не го подкрепи, е слуга на Москва
10:49 / 19.12.2024
ЦГМ обяви как ще се движат трамваите заради реконструкцията на ул. "Опълченска"
11:20 / 20.12.2024
Актуални теми
Абонамент
Абонирайте се за mail бюлетина ни !
Абонирайте се за нашия e-mail и ще получавате на личната си поща информация за случващото се в София и региона.
e-mail:
Анкета
Трябва ли да се дадат повече права на районните кметове?
Да
Не
Не мога да преценя
Гласувай »
Резултати »
РАЗДЕЛИ:
Новини
Спорт
Справочник
Обяви
Потребители
ГРАДОВЕ:
София
Пловдив
Варна
Бургас
Русе
Благоевград
ЗА НАС:

За контакти:

тел.: 0700 45 024

novini@sofia24.bg

За реклама:

Тарифи (виж)
Договори избори 2024

тел.: 0887 45 24 24

office@mg24.bg

Екип
Правила
Софиянци във facebook
RSS за новините
Футбол на живо по телевизията
©2004 - CurrentCopyrightYear Медия груп 24 ООД. Sofia24.bg - Всички права запазени. С всяко отваряне на страница от Sofia24.bg, се съгласявате с Общите условия за ползване на сайта и политика за поверителност на личните данни (обновени). Възпроизвеждането на цели или части от текста или изображенията става след изрично писмено разрешение на Медия груп 24 ООД. Мненията изразени във форумите и коментарите към статиите са собственост на авторите им и Медия груп 24 ООД не носи отговорност за тях. Поставянето на връзки към материали в Sofia24.bg е свободно. Сайтът е разработен от Медия груп 24 ООД.