Зареждане ...
ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
София
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSSВсички
Други
Кино и филми
Културни
Личности
Музика
Кулинарни
| Киноа - суперхраната, която подпомага храносмилането, поддържа нивата на кръвната захар и осигурява ситост през целия ден | ||||||
| ||||||
Киноата, често наричана псевдо-зърно, технически е семе. Има впечатляващ хранителен профил, който включва: - Пълноценен протеин За разлика от повечето храни на растителна основа, киноата съдържа всичките девет незаменими аминокиселини, което я прави идеална за вегетарианци и вегани. - Пълноценен протеин Подпомага здравето на храносмилането и поддържа нивата на кръвната захар. - Пълен с микроелементи Съдържа магнезий, желязо, цинк и В-витамини. - Без глутен Безопасен и питателен вариант за хора с непоносимост към глутен. Защо киноата стана популярна през 2024 г.? Устойчивост: Расте в суров климат и изисква минимални ресурси, което го прави екологичен. През 2024 г. акцентът върху намаляването на въглеродните отпечатъци и подкрепата на дребните фермери допълнително популяризира киноата. Универсалност: Киноата може безпроблемно да замени ориза и пшеницата. Неговата адаптивност го прави добър вариант за различни рецепти. Тази гъвкавост резонира сред хората, които се хранят чисто и ценят разнообразието, без да правят компромис със здравето. Практикуващите йога за ситост и хората, които се грижат за здравето, прегърнаха киноата заради способността й да балансира енергийните нива и да осигури ситост. Той се превърна в препоръчителна добавка към ястия след йога, предлагайки перфектната комбинация от протеини и въглехидрати за възстановяване. Ползи за здравето от киноа Здраве на сърцето Съдържанието на магнезий и калий в киноата помага за поддържане на кръвното налягане, докато нейните антиоксиданти се борят с възпалението. Управление на теглото Неговите високи нива на фибри и протеини насърчават ситостта, предотвратявайки преяждането. Здраве на костите Богата на калций и фосфор, киноата укрепва костите, важен аспект за възрастните хора. Регулиране на кръвната захар Ниският му гликемичен индекс го прави подходящ за лечение на диабет и предотвратяване на скокове на кръвната захар. |
Зареждане! Моля, изчакайте ...
Все още няма коментари към статията. Бъди първият, който ще напише коментар!
Още новини от Любопитни новини:
ИЗПРАТИ НОВИНА
Виж още:
Известна жена цъфна дибидюс гола
10:55 / 03.02.2025
Българско семейство си купи къща за 1 евро в Сицилия и сподели тайната
00:02 / 05.02.2025
Този витамин спасява сърцето след инфаркт
10:49 / 03.02.2025
Съдът отказа на фракцията на Доган да изключи Делян Пеевски от ДПС
17:47 / 04.02.2025
Част от кв. "Васил Левски" остава без вода
11:29 / 03.02.2025
Актуални теми
Абонамент
Анкета
| Трябва ли да се дадат повече права на районните кметове? | ||
| Да (584) | 53% | |
| Не (404) | 37% | |
| Не мога да преценя (111) | 10% | |
