Зареждане ...
ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
София
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSSВсички
Други
Кино и филми
Културни
Личности
Музика
Кулинарни
| Кинезитерапевт: Active Sitting е метод, чрез който си помагаме сами, докато седим на стола | ||||||
| ||||||
Той разказа, че Active Sitting включва много техники от приложната кинезиология, които балансират и активират работата на мускулите в тялото така, че то да започне да работи в синхрон. Упражненията имат лечебен ефект и повлияват различни проблеми свързани с опорно-двигателния апарат. Зад един здравословен проблем могат да стоят от 5 до 20 причини, подчерта той. "Нашата гимнастика повлиява за успокояване на нервната система. Ако нервната система е в баланс, мускулите работят правилно и няма притискане на нервни окончания. Създаваш възможност на тялото само да се справя с проблемите“, обясни Ковачев. Той подчерта, че много често проблемът не е на мястото, на което се проявява болката. "Тялото компенсира. Всеки орган е свързан с определени мускули. Стомахът и черният дроб са свързани с гръдния мускул. Т.е. ако имаш проблем със стомаха, може да получиш спазъм на гръдния мускул, да ти се измести рамото, да ти блокира подключичния нерв и да станеш с болка в рамото“, даде пример Ковачев. Неговият свет е всеки ден да се практикуват упражненията от Active Sitting, минимум 10 минути дневно. Лошата стойка е един от основните проблеми с множество последствия за тялото, които могат много лесно да бъдат коригирани с гимнастика, подчерта Ковачев. |
Зареждане! Моля, изчакайте ...
Все още няма коментари към статията. Бъди първият, който ще напише коментар!
Още новини от Любопитни новини:
ИЗПРАТИ НОВИНА
Виж още:
Движението на софийското метро е възстановено
10:26 / 15.02.2025
Борис Бонев: Часовникът на Апокалипсиса на София е на 12 без 5
11:46 / 16.02.2025
Верижна катастрофа край София
14:28 / 16.02.2025
Една легенда се завръща
17:01 / 15.02.2025
Внезапно почина холивудска звезда
11:29 / 15.02.2025
Нов трус разтърси Санторини
08:48 / 15.02.2025
Земетресение от 5,0 по Рихтер удари източно от Солун
18:44 / 15.02.2025
Актуални теми
Абонамент
Анкета
