ИЗПРАТИ НОВИНА
Новини
Спорт
Справочник
Обяви
Вход с facebook
Регистрация
Вход
close




ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
София
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSS
Всички
Други
Кино и филми
Културни
Личности
Музика
Кулинарни
Какъв трябва да бъде приемът на вода по време на менопаузата?
Автор: Екип Sofia24.bg 22:54 / 02.03.2025Коментари (0)118
©
В периода на менопаузата водното съдържание на женското тяло пада до 55%. Това споделя маг.- фарм. Марияна Енева, част от мултидисциплинарния екип на "Надежда“.

Естрогенът улеснява тъканите ни да задържат вода, а с намаляването на нивата на хормона, влагата в тялото ни също намалява. Ограниченият прием на вода, дори само с 2% засяга всичко – мозъчната функция (естрогенна мозъчна мъгла, объркване, умора, замаяност), прави косата и ноктите по-сухи и по-чупливи, а кожата става лющеща се, суха и сърбяща. Запекът и подуването на корема са по-чести, а дехидратираните стави болят повече, обяснява още тя.

Някои проучвания показват увеличаване на горещите вълни сред жените, които са хронично дехидратирани. Пиенето на повече вода през деня може да помогне за предпазване от инфекции на пикочния мехур и колкото и абсурдно да звучи – от неволно изпускане поради хидратация на тъканите. Водата е добре да бъде поне литър и половина дневно чиста изворна или чешмяна, където е възможно, но може да е част от кафе, билков чай или разреден зеленчуков сок, добавя Енева.

 

 








Зареждане! Моля, изчакайте ...

Все още няма коментари към статията. Бъди първият, който ще напише коментар!

Още новини от Любопитни новини:
Българската мекица се оказа по-популярна в света от мексиканския ...
16:46 / 02.03.2025
Зрители: Какво се случва с Виктория Петрова?
17:07 / 02.03.2025
Емануела закопа Мартин: Той има мания да бъде известен, но по-доб...
15:12 / 02.03.2025
Най-възрастната двойка в "Един за друг" напусна Вилата на любовта...
14:54 / 02.03.2025
Тежка загуба съсипа известен водещ на новините
14:38 / 02.03.2025
Музикалният свят потъна в траур
10:07 / 02.03.2025

ИЗПРАТИ НОВИНА
« Март 2025 г. »
пон
вто
сря
чтв
пет
съб
нед
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Виж още:
Актуални теми
147 години от Освобождението на България
ТВ и шоу сезон 2024/2025 г.
Серия А сезон 2024/25
Земетресения в България
Великден 2025
назад 1 2 3 4 5 напред
Абонамент
Абонирайте се за mail бюлетина ни !
Абонирайте се за нашия e-mail и ще получавате на личната си поща информация за случващото се в София и региона.
e-mail:
Анкета
Трябва ли да се дадат повече права на районните кметове?
Да
Не
Не мога да преценя
Гласувай »
Резултати »
РАЗДЕЛИ:
Новини
Спорт
Справочник
Обяви
Потребители
ГРАДОВЕ:
София
Пловдив
Варна
Бургас
Русе
Благоевград
ЗА НАС:

За контакти:

тел.: 0700 45 024

novini@sofia24.bg

За реклама:

Тарифи (виж)
Договори избори 2024

тел.: 0887 45 24 24

office@mg24.bg

Екип
Правила
Софиянци във facebook
RSS за новините
Футбол на живо по телевизията
©2004 - CurrentCopyrightYear Медия груп 24 ООД. Sofia24.bg - Всички права запазени. С всяко отваряне на страница от Sofia24.bg, се съгласявате с Общите условия за ползване на сайта и политика за поверителност на личните данни (обновени). Възпроизвеждането на цели или части от текста или изображенията става след изрично писмено разрешение на Медия груп 24 ООД. Мненията изразени във форумите и коментарите към статиите са собственост на авторите им и Медия груп 24 ООД не носи отговорност за тях. Поставянето на връзки към материали в Sofia24.bg е свободно. Сайтът е разработен от Медия груп 24 ООД.