Зареждане ...
ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
София
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSSВсички
Други
Кино и филми
Културни
Личности
Музика
Кулинарни
| Как да се предпазим от храносмилателни проблеми по празниците | ||||||
| ||||||
За пациентите с рак на стомаха зимата поставя допълнителни предизвикателства. Липсата на физическа активност през този сезон отслабва имунната функция, която е от решаващо значение за възстановяването. Проучване на Националния институт по рака показа ясна връзка между бездействието и по-лошите резултати от рака. Освен това повишеното възпаление през зимата може да забави възстановяването. Изследване, публикувано в Journal of Clinical Oncology, подчертава, че възпалението е свързано с по-лоши резултати при пациенти с рак. Усложнявайки тези проблеми, по-бавният метаболизъм, често срещан през зимата, съчетан с неоптималния хранителен прием, намалява способността на тялото да се лекува. Липсата на физическа активност също корелира с намаленото усвояване на хранителни вещества, което се отразява неблагоприятно на възстановяването. За да се противодейства на тези симптоми, трябва да се вземат превантивни мерки. Редовните упражнения, независимо дали йога или ходене (или всякакви умерени дейности) подобряват подвижността на червата, като по този начин намаляват възпалението. Тридесет минути такава дейност всеки ден има здравословен ефект върху храносмилането и цялостното благосъстояние. Правилното хранене става основно и постоянно, тъй като плодовете, зеленчуците и пълнозърнестите храни трябва да се консумират редовно в диетата, за да се увеличи приемът на хранителни вещества за тялото. Други практики за управление на стреса за намаляване на възпалението включват медитация, дълбоко дишане или йога, които насочват към здравето на червата и възстановяването. Посвещаването на 10-15 минути на ден за управление на стреса може да има значителна промяна. Активността, храненето с богата на хранителни вещества диета и овладяването на стреса могат да помогнат за смекчаване на отрицателните ефекти от зимата върху храносмилането и възстановяването от рак на стомаха за по-добро здраве през този труден период. |
| Още по темата: | общо новини по темата: 475 | ||||||||||||
| |||||||||||||
| предишна страница [ 1/80 ] следващата страница | |||||||||||||
Зареждане! Моля, изчакайте ...
Все още няма коментари към статията. Бъди първият, който ще напише коментар!
Още новини от Любопитни новини:
ИЗПРАТИ НОВИНА
Виж още:
Изключително вкусна и здравословна рецепта за салата с кисело зеле
08:24 / 25.12.2024
Актуални теми
Абонамент
Анкета
