ИЗПРАТИ НОВИНА
Новини
Спорт
Справочник
Обяви
Вход
close




ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
София
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSS
Всички
Други
Кино и филми
Културни
Личности
Музика
Кулинарни
Как да се предпазим от храносмилателни проблеми по празниците
Автор: Екип Sofia24.bg 14:15 / 22.12.2024Коментари (0)549
©
През зимата храносмилателните процеси и възстановяването могат да се забавят доста, особено при пациенти с рак на стомаха. Физическата активност е значително намалена през зимните месеци. Поради това подвижността на стомаха се забавя значително, следователно скоростта, с която хранителните вещества се усвояват, се влияе много. Когато мобилността намалее, движението на червата също се забавя, което води до допълнителни предизвикателства при усвояването на хранителни вещества и чревната функция. Това намаляване на подвижността може да причини възпаление, което изостря храносмилателните проблеми. Възпалените черва не могат да функционират ефективно при смилането на храната и това създава отрицателна обратна връзка, която оказва влияние върху цялостното здраве. Д-р Нирадж Гоел, директор на болница Делхи, споделя всичко, което трябва да знаете:

За пациентите с рак на стомаха зимата поставя допълнителни предизвикателства. Липсата на физическа активност през този сезон отслабва имунната функция, която е от решаващо значение за възстановяването. Проучване на Националния институт по рака показа ясна връзка между бездействието и по-лошите резултати от рака. Освен това повишеното възпаление през зимата може да забави възстановяването. Изследване, публикувано в Journal of Clinical Oncology, подчертава, че възпалението е свързано с по-лоши резултати при пациенти с рак. Усложнявайки тези проблеми, по-бавният метаболизъм, често срещан през зимата, съчетан с неоптималния хранителен прием, намалява способността на тялото да се лекува. Липсата на физическа активност също корелира с намаленото усвояване на хранителни вещества, което се отразява неблагоприятно на възстановяването.

За да се противодейства на тези симптоми, трябва да се вземат превантивни мерки. Редовните упражнения, независимо дали йога или ходене (или всякакви умерени дейности) подобряват подвижността на червата, като по този начин намаляват възпалението. Тридесет минути такава дейност всеки ден има здравословен ефект върху храносмилането и цялостното благосъстояние. Правилното хранене става основно и постоянно, тъй като плодовете, зеленчуците и пълнозърнестите храни трябва да се консумират редовно в диетата, за да се увеличи приемът на хранителни вещества за тялото. Други практики за управление на стреса за намаляване на възпалението включват медитация, дълбоко дишане или йога, които насочват към здравето на червата и възстановяването. Посвещаването на 10-15 минути на ден за управление на стреса може да има значителна промяна. Активността, храненето с богата на хранителни вещества диета и овладяването на стреса могат да помогнат за смекчаване на отрицателните ефекти от зимата върху храносмилането и възстановяването от рак на стомаха за по-добро здраве през този труден период.


Още по темата: общо новини по темата: 434
24.12.2024 »
24.12.2024 »
24.12.2024 »
24.12.2024 »
24.12.2024 »
23.12.2024 »
предишна страница [ 1/73 ] следващата страница






Зареждане! Моля, изчакайте ...

Все още няма коментари към статията. Бъди първият, който ще напише коментар!

Още новини от Любопитни новини:

ИЗПРАТИ НОВИНА
« Май 2024 г. »
пон
вто
сря
чтв
пет
съб
нед
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Виж още:
Актуални теми
Коледно-новогодишни празници 2024/2025
Катастрофи в България
Григор Димитров в турнири през 2025-а година
Природни стихии
Пожари 2024
назад 1 2 3 4 5 напред
Абонамент
Абонирайте се за mail бюлетина ни !
Абонирайте се за нашия e-mail и ще получавате на личната си поща информация за случващото се в София и региона.
e-mail:
Анкета
Трябва ли да се дадат повече права на районните кметове?
Да
Не
Не мога да преценя
РАЗДЕЛИ:
Новини
Спорт
Справочник
Обяви
Потребители
ГРАДОВЕ:
София
Пловдив
Варна
Бургас
Русе
Благоевград
ЗА НАС:

За контакти:

тел.: 0700 45 024

novini@sofia24.bg

За реклама:

Тарифи (виж)
Договори избори 2024

тел.: 0887 45 24 24

office@mg24.bg

Екип
Правила
Софиянци във facebook
RSS за новините
Футбол на живо по телевизията