ИЗПРАТИ НОВИНА
Новини
Спорт
Справочник
Обяви
Вход с facebook
Регистрация
Вход
close




ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
София
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSS
Всички
Други
Кино и филми
Културни
Личности
Музика
Кулинарни
Бирената мая – ползи и рискове за здравето и красотата
Автор: Десислава Томева 14:39 / 13.02.2025Коментари (0)483
©
Бирената мая е добре позната като хранителна добавка, богата на витамини и минерали, които подпомагат различни процеси в организма. Тя намира широко приложение както в кулинарията, така и в козметиката. 

Ползи от бирената мая

Богат източник на витамини от група B

Бирената мая съдържа всички витамини от група B, включително фолиева киселина и витамин B12, които подпомагат метаболизма, енергийния баланс и здравето на нервната система.

Подобрява състоянието на кожата, косата и ноктите

Благодарение на високото съдържание на витамини, минерали и аминокиселини, бирената мая се използва често за поддържане на здрава и сияйна кожа, силна коса и здрави нокти. Тя може да бъде приемана вътрешно или да се добавя в домашни маски за лице и коса.

Подкрепя храносмилателната система

Фибрите в бирената мая подпомагат здравето на храносмилателната система, като регулират нейната дейност и могат да помогнат при проблеми като диария и запек.

Подсилва имунната система

Редовният прием на бирена мая може да повиши защитните сили на организма и да подпомогне доброто функциониране на имунната система, благодарение на съдържащите се в нея бета-глюкани.

Възможни рискове и противопоказания при използването на бирената мая

При някои хора приемът на бирена мая може да предизвика газове, подуване на стомаха или пристъпи на мигрена, особено ако се консумира в големи количества.

Бирената мая не се препоръчва за хора с алергия към дрожди, както и за тези, които страдат от чести гъбични инфекции, болест на Crohn или синдром на раздразненото черво. Освен това, тя може да взаимодейства с определени медикаменти, особено за диабет или депресия.

Бременните и кърмещите жени трябва да се консултират с лекар преди да включат бирената мая в диетата си, за да избегнат нежелани реакции.







Зареждане! Моля, изчакайте ...

Все още няма коментари към статията. Бъди първият, който ще напише коментар!

Още новини от Любопитни новини:
Какво означава нисък хемоглобин? Симптоми, причини и начин на хра...
09:47 / 04.03.2025
Това са храните, които ни карат да ядем по-малко
09:10 / 04.03.2025
Криско взриви публиката с това изпълнение на сцената
09:01 / 04.03.2025
Проучване: Ниските нива на активен B12 водят до увреждане на мозъ...
17:24 / 03.03.2025
Безценни трикове за справяне с болката
15:14 / 03.03.2025
Вредни навици, които скъсяват живота на дрехите ни
15:06 / 03.03.2025

ИЗПРАТИ НОВИНА
« Февруари 2025 г. »
пон
вто
сря
чтв
пет
съб
нед
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
Виж още:
Актуални теми
51-ото Народно събрание
Протести в Сърбия
Бюджет 2025
България в еврозоната
Боклуците в София
назад 1 2 3 4 5 напред
Абонамент
Абонирайте се за mail бюлетина ни !
Абонирайте се за нашия e-mail и ще получавате на личната си поща информация за случващото се в София и региона.
e-mail:
Анкета
Трябва ли да се дадат повече права на районните кметове?
Да
Не
Не мога да преценя
Гласувай »
Резултати »
РАЗДЕЛИ:
Новини
Спорт
Справочник
Обяви
Потребители
ГРАДОВЕ:
София
Пловдив
Варна
Бургас
Русе
Благоевград
ЗА НАС:

За контакти:

тел.: 0700 45 024

novini@sofia24.bg

За реклама:

Тарифи (виж)
Договори избори 2024

тел.: 0887 45 24 24

office@mg24.bg

Екип
Правила
Софиянци във facebook
RSS за новините
Футбол на живо по телевизията
©2004 - CurrentCopyrightYear Медия груп 24 ООД. Sofia24.bg - Всички права запазени. С всяко отваряне на страница от Sofia24.bg, се съгласявате с Общите условия за ползване на сайта и политика за поверителност на личните данни (обновени). Възпроизвеждането на цели или части от текста или изображенията става след изрично писмено разрешение на Медия груп 24 ООД. Мненията изразени във форумите и коментарите към статиите са собственост на авторите им и Медия груп 24 ООД не носи отговорност за тях. Поставянето на връзки към материали в Sofia24.bg е свободно. Сайтът е разработен от Медия груп 24 ООД.