Зареждане ...
ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
София
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSSВсички
Други
Кино и филми
Културни
Личности
Музика
Кулинарни
| Альона Ананиева: Йога разглежда физическото, умственото, емоционалното и духовното тяло като едно | ||||||
| ||||||
Тя разказа, че дълги години се е занимавала с класически балет и когато е спряла, е започнала да търси нещо, с което да го замести. "Балетът и йогата имат много общо, най-вече балансирането. С йога балансът може да се постигне, разглеждайки ни като една цяла система, работейки върху релаксация, физическа активност, ментално благополучие, увеличаване на енергия“, поясни Ананиева. Любимият й йога стил е Виняса флоу, защото в него открива много танцувалност. "Движим се заедно с дъха си и в един момент движение и дъх стават едно и ние се сливаме в едно красиво нещо. Движенията са плавни, не се задържа в асана, преходът е много флуиден и плавен“, обясни инструкторът по йога. Йога е подходяща за всеки човек, независимо от физическото му състояние. Единственото, което се иска, е постоянство и вяра в себе си, подчерта тя. "Това не е състезание, тук няма спортен елемент. Всеки прави това, което може, слуша тялото си и не прекрачва граници така, че да има силен дискомфорт. Това, което постигаме на постелката, после ни помага да се адаптираме и във външния свят“, добави йога учителят. |
Зареждане! Моля, изчакайте ...
Все още няма коментари към статията. Бъди първият, който ще напише коментар!
Още новини от Любопитни новини:
ИЗПРАТИ НОВИНА
Виж още:
Верижна катастрофа на оживен булевард в столицата
19:02 / 06.09.2024
От ЦГМ казаха ще има ли синя и зелена зона от 6 до 8 септември
13:39 / 06.09.2024
Починал е единият от двамата пострадали при пожара в Бусманци
09:40 / 06.09.2024
Актуални теми
Абонамент
Анкета
