Зареждане ...
ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
София
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSSВсички
Други
Институции
Криминални
Общество
Бизнес
| Огнян Симеонов: Много е важно да пием вода, да не вечеряме късно и да се храним бавно | ||||||
| ||||||
Едно от основните неща е пиенето на вода, хората са забравили да пият вода, обясни диетологът. "Много е важно 20-30 минути преди храна да изпием една чаша вода. И оттам нататък почти никога да не сядаме гладни на масата. Примерно в периодите сутрин да закусваме до 9.00 часа най-късно, на обяд между 12-13, вечерите от 18.30 до 20 часа максимално. А обикновено ние сядаме късно на вечеря. И другото, което е –да се научим да не ядем бързо.“ Преяждането можем да го правим, но по правилен начин, допълни Симеонов. "Ако ядем по-бавно, няма да се стигне до такова преяждане, до което не можем да дишаме. Да, след един-два дни трудно ще влизаме в някои дрехи. Това е нормално, обаче по-нормално е да правим стабилно хранене, балансирано“. |
| Още по темата: | общо новини по темата: 297 | ||||||||||||
| |||||||||||||
| предишна страница [ 1/50 ] следващата страница | |||||||||||||
Зареждане! Моля, изчакайте ...
Все още няма коментари към статията. Бъди първият, който ще напише коментар!
Още новини от Национални новини:
ИЗПРАТИ НОВИНА
Виж още:
Актуални теми
Абонамент
Анкета
