ИЗПРАТИ НОВИНА
Новини
Спорт
Справочник
Обяви
Вход
close




ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
София
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSS
Всички
Други
Институции
Криминални
Общество
Бизнес
Експерт: Не пийте кафе при вирусна инфекция и грип
Автор: Екип Sofia24.bg 10:51 / 17.10.2023Коментари (0)257
©
Внимавайте с консумацията на кофеин, защото освен дехидратиращ, има и лек диуретичен ефект, така че изобщо не се препоръчва при повръщане и диария.

Топлите напитки често се смятат за лек за различни респираторни заболявания, като настинка или грип, а проучванията показват, че горещите напитки могат да помогнат за облекчаване на симптоми като хрема и възпалено гърло.

Когато става въпрос за кафе обаче, нещата не са толкова прости и една от най-големите причини е, че то ни държи будни, а когато е болно, тялото има нужда от почивка.

"Кофеинът е стимулант и неговият стимулиращ характер може да бъде контрапродуктивен“, казва Суан Хасиг, професор по епидемиология в Училището по обществено здраве към Университета на Ню Орлиънс. И добавя, че "когато се сблъсквате с вирусна инфекция, наистина трябва да си починете добре“.

Хасиг казва, че сънят помага на тялото да се бори и да се възстанови от вируси и тъй като целта на кафето е да ни държи будни, то може да затрудни съня, от който се нуждаем в този момент. Същото важи и за енергийните напитки, които често съдържат повече кофеин от чаша кафе.

"Твърде много кофеин може да бъде лошо за вас, дори когато сте в най-добро здравословно състояние“, казва Хасиг, а когато се консумира в големи количества, кафето може да ни дехидратира.

Д-р Даниел Монти, председател на Департамента по интегративна медицина и хранителни науки във Филаделфия, добавя пред HuffPost, че трябва да внимавате с консумацията на кофеин, тъй като освен дехидратиращ, той има и лек диуретичен ефект.

Вместо това е важно да се хидратирате с вода, каза д-р Монти и добави, че "ако повръщате или имате диария от заболяване, е особено важно да останете хидратирани (вода, не кафе).

"Оводняването може да бъде тревожен фактор, ако заболяването е сериозно и е например по-тежка форма на грип“, казва лекарят и допълва, че тогава кафето не е добро, защото може да разстрои и стомаха.

Д-р Хасиг добавя, че "някои инфекции като грипа също могат да причинят стомашно-чревни симптоми и влошаването на цялата система от стомаха до червата просто не е добра идея."

"В такъв случай е препоръчително да пропуснете и сутрешното кафе. Иначе няма нищо лошо в чаша кафе, особено през първата половина на деня, защото може да предотврати главоболие и да ни помогне да функционираме“, казва д-р Хасиг, "но трябва да сте умерени и да си почивате достатъчно“.

Той смята, че "много е важно да поддържаме добро ниво на хидратация през цялото време, особено по време на заболяване, като най-подходящи са обикновената вода, натуралните сокове, както и топлите билкови чайове и горещата супа, пише БГНЕС.







Зареждане! Моля, изчакайте ...

Все още няма коментари към статията. Бъди първият, който ще напише коментар!

Още новини от Национални новини:

ИЗПРАТИ НОВИНА
« Ноември 2024 г. »
пон
вто
сря
чтв
пет
съб
нед
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Виж още:
Актуални теми
Грипна епидемия обхвана страната
ТВ и шоу сезон 2024/2025 г.
Първа лига, сезон 2024/2025
Изграждат нов реактор в АЕЦ "Козлодуй"
Акция на ДАНС и КПКОНПИ, обискираха дома и офиса на шефа на Митниците
назад 1 2 3 4 5 напред
Абонамент
Абонирайте се за mail бюлетина ни !
Абонирайте се за нашия e-mail и ще получавате на личната си поща информация за случващото се в София и региона.
e-mail:
Анкета
Трябва ли да се дадат повече права на районните кметове?
Да
Не
Не мога да преценя
РАЗДЕЛИ:
Новини
Спорт
Справочник
Обяви
Потребители
ГРАДОВЕ:
София
Пловдив
Варна
Бургас
Русе
Благоевград
ЗА НАС:

За контакти:

тел.: 0700 45 024

novini@sofia24.bg

За реклама:

Тарифи (виж)
Договори избори 2024

тел.: 0887 45 24 24

office@mg24.bg

Екип
Правила
Софиянци във facebook
RSS за новините
Футбол на живо по телевизията