ИЗПРАТИ НОВИНА
Новини
Спорт
Справочник
Обяви
Вход с facebook
Регистрация
Вход
close




ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
София
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSS
Всички
Други
Институции
Криминални
Общество
Бизнес
Д-р Емилова: Най-добрата диета е да се храним здравословно
Автор: Ваня Кузманова 10:47 / 20.03.2023Коментари (0)238
© Личен архив
Най-добрата диета е да се храним здравословно. Трябва да направим така, че свалените килограми да са за сметка на отровите, които сме задържали в тялото си през годините. Това каза диетологът д-р Людмила Емилова в предаването "Денят на фокус" на Радио "Фокус". 

За здравословен начин на живот тя препоръча сутринта да се пие само чай или вода, до обед – плодове, фрешове или смути. Веднъж в седмицата може да се приема храна с животински произход, но на следващия ден трябва да се консумира вода и чай, за да се изчисти организмът. "На обед и за вечеря правим голяма салата със сурови зеленчуци без сол, с лимон и зехтин или ядки и семена, и постна храна. Следобед може да хапнем някакви ядки или семена, сурови и предварително накиснати", каза д-р Емилова.  

Организмът започва да се изчиства от токсините едва на десетия ден от програмата, затова е нужно търпение и постоянство. "Сега, пролетта, ако направим 20 дни за възрастен човек плюс 10 дни захранване, ще имаме изумителни резултати и ще ги задържим дълго", подчерта д-р Емилова.  

Тази програма гарантира здравословен начин да постигнем нормалното си теглото и да сме здрави. Добре е да бъде съчетана с умерено физическо натоварване, посъветва тя.  

Харитина АГОПЯН







Зареждане! Моля, изчакайте ...

Все още няма коментари към статията. Бъди първият, който ще напише коментар!

Още новини от Национални новини:
Убийство след скандал потресе Югозапада
23:22 / 29.11.2024
Политологът Марая Цветкова: Единственото, което остава на депутат...
18:32 / 29.11.2024
Километрично задръстване и силен снеговалеж на изхода на София
18:17 / 29.11.2024
Димитър Русков: Има два варианта за развитие на РСМ - геополитиче...
17:39 / 29.11.2024
Проф. Чуков: В момента се търси формула за управление на Ивицата ...
17:00 / 29.11.2024
Пътят през "Петрохан" е ужасен и непочистен, започва да натрупва ...
16:47 / 29.11.2024

ИЗПРАТИ НОВИНА
« Ноември 2024 г. »
пон
вто
сря
чтв
пет
съб
нед
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Виж още:
Хекимян за Терзиев: Има работа да се върши, зреят бунтове заради насилието в търговските центрове, зреят бунтове в "Драгалевци, а той замина за Виетнам
12:01 / 28.11.2024
ГЕРБ пита Конституционния съд дали ВСС с изтекъл мандат може да си изпъляна функциите
10:56 / 28.11.2024
ПП-ДБ-СС: ГЕРБ отново блокират работата в СОС, превръщат институцията в зверилник
12:22 / 28.11.2024
Заседанието на СОС бе прекъснато: Без актуализация остава засега бюджетът на София
12:49 / 28.11.2024
СДВР: Установени са 3 непълнолетни лица с маски и метални бухалки в близост до мол
10:22 / 28.11.2024
СОС с втори опит за обсъждане и приемане на актуализация на бюджета
07:47 / 28.11.2024
Столичната полиция въвежда по-строги мерки за опазване на реда в големите търговски центрове
07:29 / 28.11.2024
Актуални теми
Зима 2024/2025 г.
Зима 2023/2024 г.
51-ото Народно събрание
ТВ и шоу сезон 2024/2025 г.
В столичния кв. "Младост 1" откриха труп на жена, има следи от насилие
назад 1 2 3 4 5 напред
Абонамент
Абонирайте се за mail бюлетина ни !
Абонирайте се за нашия e-mail и ще получавате на личната си поща информация за случващото се в София и региона.
e-mail:
Анкета
Трябва ли да се дадат повече права на районните кметове?
Да
Не
Не мога да преценя
Гласувай »
Резултати »
РАЗДЕЛИ:
Новини
Спорт
Справочник
Обяви
Потребители
ГРАДОВЕ:
София
Пловдив
Варна
Бургас
Русе
Благоевград
ЗА НАС:

За контакти:

тел.: 0700 45 024

novini@sofia24.bg

За реклама:

Тарифи (виж)
Договори избори 2024

тел.: 0887 45 24 24

office@mg24.bg

Екип
Правила
Софиянци във facebook
RSS за новините
Футбол на живо по телевизията
©2004 - CurrentCopyrightYear Медия груп 24 ООД. Sofia24.bg - Всички права запазени. С всяко отваряне на страница от Sofia24.bg, се съгласявате с Общите условия за ползване на сайта и политика за поверителност на личните данни (обновени). Възпроизвеждането на цели или части от текста или изображенията става след изрично писмено разрешение на Медия груп 24 ООД. Мненията изразени във форумите и коментарите към статиите са собственост на авторите им и Медия груп 24 ООД не носи отговорност за тях. Поставянето на връзки към материали в Sofia24.bg е свободно. Сайтът е разработен от Медия груп 24 ООД.